Sosyal medyada gördüğüm danışanlarımın favorisi öğünü deniyoruz. Biraz tuz, karabiber, toz biber, azlı kajun baharatı gezdirmek istiyorum. 180 derecede 20-2 dakika bekleteceğim. Biraz kıyma soteleyeceğiz. Yaklaşık 3 yemek kaşığı kadar soteleyebilirsiniz ama benim evde köftem vardı. Ben o köfteden yapıyorum. Biraz salça ekledim. Benim köftelerim bu şekilde oldu ama normalde kıymayla denediğinizde de çok güzel oluyor.
KAYNAK
Seri Yemek Tarifleri kanalı canlı yayında
Haziran 11, 2026
“Kilo verirlen yediğim en güzel tabak ‘Kabak Bowl’ #diyet #health #yemektarifleri” üzerine 33 yorum
Neden herkes atletle video çekiyor. Hiç mi paranız yok bir tişörtünüz bir gömleğiiniz de mi yok. Kendinize hiç mi güveniniz yok illa bedeninizi sergilemeniz mi gerekiyor. Kendinize hiç mi saygınız yok. Uyduruktan Uyduruktan basit basit tarifler. Her şey bir kişilik hazırlanıyor ananız babanız kocanız çoluğununuz çocuğunuz diliniz dedeniz de mi yok hepiniz tek başınıza mı yaşıyorsunuz sap gibi
❤ Balkabağini tuz ve karabiber serpip firinda pişiriyorum,Yarisini kahvaltida ,yarisini akşam yoğurtluyorum ,Tavsiye ederim 🎉
Kilo verilmiyor sadece alınmıyor.16 saat aç kalın kilo verirsiniz. 2 öğün yiyin.ilki 12 de yiyin sonra akşam 8 den sonra yemeyin sabah 12 ye kadar yemek yok 16 saat açlıkla aylık 4 kilo verilir
Danışanim diyip, kusbasina köfte diyen diyetisyen….. Danışmanlarıniza sevgiler .. 😅😅😅
Kabağı makarna gibi şerit şerit yapıp (küçük makinesi var patates soyacağı gibi) azcık soteleyip üstüne yoğurt üstüne salçalı kıyma kavurması… harika oluyor..
Harika
Köfte diyor köfteye benzemiyor kıyma desem kıymaya da benzemiyor tavuk kıyması mı o
Bacak inceltmek için napabiliriz
Salam xanım sac boyanız hangi numara
Direk fırın tepsisinde harmanlarım 3 tane bulaşık çıktı 😂
BUNLARIN HEPSİNİ FIRIN TEPSİSİNDE YAPABILİRSİN
Yiyiş seklin cok itici kimin favorisi buda sadece seni ilgilendirir ruh hastasi gibi davranmayi bırakın ÖZELİNİZ OLSUN ….
Danışanların kim yavv bize ne
Benim dikkatimi çeken şey bu kadar mı bıçak yakışmaz bi ele
Marulu bıçak kullanmadan elinizle parçalarsanız daha sağlıklı çünkü bıçak marula değdiği zaman maruldan oluşan oksidasyondan dolayı hem vitamin kaybediyor hem de marul hafif kahverengileşiyor rengi soluyor
Kabağın beyni döndü 3 kez yer değiştirdi 😁
Yani el yeteneğiniz be mutfak hakimiyetiniz sıfır ! Önce küçük kapı kirlettiniz sonra büyüğe aldınız ! Bir de bize yemek öğreteceksiniz pesss
17:10 qab yuyub qoydugunuz o setkani nece axtarsam cixar?
Yemek yapmasını ve hazırlamasını bilmediğin o kadar çok belli oluyor ki
Eline bile yakışmıyor.
yerkende cekme aq, bok gibi, agzinin kenarlari vs 🤮🤮🤮
Kabağı veya burokoli sapinın, kabugunun kalin yerini soyarak, i aynı sekilde yuvarlak lakin çok daha ince doğrayıp tuz limon zeytinyağıni ,uzerine gezdir ve iyice kariştir, harika bir salata oluyor….👋😋👍
Abla o nasıl köfte
Masadan kalanları çöpe atmak için bir tabağın içine doldurdugum …anlamıyorum bu tarz alakasız ürünlerin karıştırılmasıni
Kiz zaten zayıf ve güzelsin maşallah
Yeme sesine dayanamıyorum☹️
Çok saçma . Faydalı ürünleri bile faydasız Hale getirmeye ne gerek var .
Kuş başı et o, ama siz bilirsiniz.
Gerçekten diyetisyen misin ?😂
Kıyma sotelemek nedir
Ne iğrenç bir şey ağız sakirtinizi bize duyurmaniz
Tam ekmek banmalık😂
Aşırı itici sesler
Gerizekalı gibi hareketler
Ya bunun birsey becerdigi yok kasigi tutusuna bak.kiyma diyip kofte cikan eti oraya buraya cevirisinden, amator oldugu😂.. birde internetten gordugunu burda yapip, danisanlarim diyip kendini onemli bi yere koymak ne ya…
Senin danisanin k8m, sen ne biliyorsunki sana ne danisiyorlar? Senin bakip burda beceriksizce yaptogin gibi , millet Google amcaya danismayip sanami bizzat geliyor.. neyin uzmanligi, PhD si, doktorasi yaptinda, birde danisanlarim demis ya , cildirtmalik.. 25 yildir amerikada yasiyorum bi danisanim yok😅