62 gram protein / 69 TL
‘Lorgetill Pizza’
(Aşağıdaki besin değerleri doğru, videoda protein miktarın yanlış söyledim, sonradan düzenleme yaptım)
Bambaşka bir lezzet. Pizza yiyerek sağlıklı beslenmek mi? Aynen.
Sağlıklı tarifler lezzetli olmaz algısını tamamen değiştiriyorum.
Hem sağlıklı hem de lezzetli beslenmek mümkün.
Sayfamdaki tariflere bir göz at.
Besin değerleri:
Toplam Kalori: 850 kcal
Toplam Karbonhidrat: 65,8 gram
Toplam Protein: 61,9 gram
Toplam Yağ: 38 gram
Toplam Lif: 14 gram
Maliyet: 69 TL
Malzemeler:
7 çorba kaşığı yulaf ezmesi (yaklaşık 70 gram, blenderdan geçirilmiş)
200 gram kabak (yaklaşık 1 orta boy kabak, rendelenmiş ve suyu sıkılmış)
1 yemek kaşığı chia tohumu (yaklaşık 12 gram)
1 tam yumurta
1 yumurta sarısı
5 gram zeytinyağı (yaklaşık 1 tatlı kaşığı)
100 gram Kaanlar lor peyniri (yaklaşık 6 çorba kaşığı)
100 gram yarım yağlı kaşar peyniri (yaklaşık 1 su bardağı)
5 gram kabartma tozu (yaklaşık 1 çay kaşığı)
2 gram tuz (yaklaşık 1/3 çay kaşığı)
1 gram kekik (isteğe bağlı, yaklaşık 1/2 çay kaşığı)
Talimatlar:
1)Yulaf ezmesini blenderdan geçirin, ince un kıvamına getirin.
2)Kabak rendesini sıkıp fazla suyunu alın.
3)Bir kasede yulaf unu, kabak, chia tohumu, zeytinyağı, kabartma tozu, tuz, yumurtalar ve kekiği karıştırın.
4)Hamur kıvamına gelince, fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayıp hamuru yayın.
5)Önceden ısıtılmış 180°C fırında 15-20 dakika pişirin.
6)Hamurun üzerine lor peyniri ve yarım yağlı kaşar peyniri serpin, 5-10 dakika daha pişirin.
7)Fırından çıkarıp sıcak servis edin.
“Kaslıfilozof'un özel 'PİZZA' tarifi!” üzerine 46 yorum
Abi zayıf lamak için ne yapmalıyız
Abi lor peynirinden araba koltuğu tarifi gelirmi
Abi Harup pekmezi ile kendine yapabilir misin
abi harnup pekmezi ile 125 lik motor tarifi gelirmi
Mide: e biz kalkalım madem
Abi saçma sapan diyorsun da onları da sipariş etmişsin yani
Ketçap tarifi gelirmi
ulan her video sonu yazicam diyosun hicbirinde yok amk
Onu yiyecegim dört tane pizza yerim daha mantıklı
Abi harnup pekmezinden diroksyon seti yapımı gelirmi
Tadı hiç güven vermiyor
Temu'dan pizzamı satın alıyon awk
Bir şey diyeceğim de niye her videoda ketçap yerine falan filan direk yemek yerine gidiyorsun pekmez döküyorsun tuzlu şeyin üzerine bile
Abi harnup pekmezinden ev yapımı gelir mi
abi harnup pekmezinden asil vandal yapımı varmı
Abi oraya böcek koyduğunda tam protein olur
Hocam harnup pekmezini nerden alıyoz
Su gördügünüz fitness egitmenine para verceginize acin youtube videolari bedava!su gördügünüz fitness salonuna tonla para verceginize evde yapin 10 da 1 fiyatina!looo
Abi lor peynirinden porsche 911 yapımı gelir mi
Abinin tarifler=🤮
Fast food=🤫🤔😑
Abi 4 ye doy bir ye doyma
Önemli olan ucuz olması ve tatmin etmesi
Abi ona damı pekmez
Zevkler tartışılmaz ama herşeye harnup pekmezi dökmek bana iğrenç geliyor amk
bla bla bla konuşuyon tarifi söylemiyon
Sempatuco apk
Abi çok egolusun bu arada sence elindeki pizzadan o pizzaların arasında ne kadar fark biliyormusun.
Asla hazır kadar güzel olmuyor anlayın şunu artık bana e sağlıktan
tam harnup pekmezi kullanmadı dedim adam pizzanın üstüne pekmez döktü deliriyorum
Ayy yavrum💫
Kesin kutular boştur
Normal pizza adamdır
Abi lor peynirinden helikopter pervanesi tarifi nezaman?
Bu adam harnup pekmezi ile kafasını bozmuş
ya hocam tamam seviyosundur faydalıdır eminim tadınıda bilmiyorum ama pekmez yani bu tavuğa pizzaya vs. dökünce lezzetli olacağını düşünmüyorum ya
Abi lor peyniri ve harnup pekmezinden tesla model y tarifi gelirmi?
canim abim sırf bize vidyo çekebilmek için 4 piza yemiş
Benane
#HABEŞMAYMUN
Abi sucuklu yap
Harnup pekmezinden BMV E30 ne zaman gelir
800 tl yi yere atarken hiç mi düşünmedin😂
Abi az bişey abartmadinmi sence ketçap yerine pizaya pekmez döküyorn
harnup pekmezi varken ketçap ne (hayır dökemezsin)
Pizzayı ucuz olduğu veya protein için yemiyorsun.
Lezzeti için yiyorsun.
Yaptığın şeyin lezzeti ile aynı olmaz.
Kutuların içi boştur