Yoğurtlu veya Kefirli Keten Tohumu ve Kuru Meyve Karışımı
Bu karışım yoğurt veya kefir, öğütülmüş keten tohumu, kuru kayısı, kuru incir ve taze yeşillikle hazırlanıyor.
Malzemeler
- Bir kase kadar yoğurt
- Bir kase kadar kefir
- 20 gram kadar öğütülmüş keten tohumu
- İkişer tane kuru kayısı
- İkişer tane kuru incir
- Bir miktar taze yeşillik
- Kuzu kulağı
- Bolca su
Hazırlanışı
- Yoğurt veya kefiri, öğütülmüş keten tohumu ile birleştirin.
- Karışıma kuru kayısı ve kuru incir ekleyin.
- Karışımın yanında bir miktar taze yeşillik, örneğin kuzu kulağı, yiyin.
- Bolca su için.
Paris iklim kanununu hakkında da video çeker misiniz rica etsem
Çok güzelsiniz. Bayılıyorum size ama sanki fazla mı takılıyorsunuz dış görünüşünüze sanki kendini sevmek ve bakmanın dışında bişey gibi bu
En fizikli sensin.
Kefir tarifi alabilir miyiizzz
Boş ver sana göt göbek yakışıyor takma
Ece bir de Cildini nasil boyle parlak temiz ya onun formulude varmidir. saglikli beslenme disinda. ❤️❤️❤️
Alerjim olmasa keten tohumuna yapardım bol şu önemli doğru zayıflamaya yardımcı
Böyle tarifler gelsin
Hangi öğünde yiyeceğiz acaba
normalde seni gorunce iceriklerin cok ilgimi cekmezdi veya bazi dusuncelerin asiri ters gelirdi bu yuzden sacma bir antipati kazanmistim sana karsi. ama şu donemde ayila bayila izledigim youtuberlarin sirf sponsorluklarini kaybetmemek icin sessiz kaldiklarini ve senin her seye ragmen dik durusunu sergileyip haksizliga ugrayan insanlarin sesi olman cok guzel gercekten. tum õn yargilarimi bir kenara birakip abone oldum. iceriklerini de severek takip ediyorum. dusuncelerin zit olmasi sorunu cozulur de omurga her seydir be…helal olsun sana ece❤
Videoların çok güzel tam hayal ettiğim hayatı yaşıyorsun sevdiğin insanla evlenmek, çocuk yapmamak ve istediğin her şeyi yemek 🙂
Ece maşallah diyelim senin kiloluyum dediğin halin bile güzeldi de baya sıkılaştın farkında mısın
Bu kadının kabizligindan bagirsagindan fiziginden kıçından bıktık. Bize ne kardeşim senin bagirsagindan . Midemiz kalkti
Abla incir şart mı valla hiç sevmiyorum ama karnımdaki o şişliği de indirmek istiyorum
❤❤❤❤❤❤
Yoğurt diyince aklıma manda yoğurdu geldi yine sinirlendim ben böyle göbekli kalcam
20 gram bii yemek kaşığımı
çok seviyorum ya sizi
Hangi aralıklarla tüketmeliyiz
Ne yaparsan yap o kilo gitmez
kayisi cayi icin gecin
Ececim lütfen cilt bakımı rutinini söylermisin masallah cildin çok güzel ışıl ışıl giderek daha güzelleşiyorsun ❤
Sindiremiyecegiz daha cok sey olacak
Karnim dùm dùz yapan tarif yemek yapmamak zaten en basit atışdirmalık şeyler yemek mideni doldurmamak
Ablacim biliyorum deniyosun ama olmuyo
Cok yapmacik ve samimiyetsiz birisin
Alakasi yok ama HayleySena ile senden ayni vibei aliyorum
Eskisi gibi ani videolari atsanaa hikayelerini dinlemek cok guzel cok guzel bir enerjin var
561 küsür milyarı sindirmek zor evet.
Keten tohumu karnı gerçekten dümdüz yapıyor 👍
Tatli hoş kız ama neden tüm videolarında bağırsağından konuşuyor🤯
❤❤❤
Açlık yapıyor musunuz oncesinde.. ya da gun içinde ekstra neler yiyorsunuz
Aç karnına ve bir süre boyuncs her gün yememiz gerekiyor dimi?
Her gün yapılmalı mı haftada 2 yeter mi
Sen bir şey verme be allahin cezası sadece bedeninizi sergileyen rezil et yiginisiniz
Hergünmü tüketmek lazım bunu ece ?
Tamam ak parti taraftarı olmayın ama daha belediye başkanı iken bu kadar vurgun yapan yarın cumhurbaşkanı olan ülkesini dış ülkelere satar diye düşünüyorum hadi bunları da bi tarafa bırakın bu kadar vurgun yapan birini nasıl savunursunuz anlamıyorum
Karnımı düzleştirdim diyor,kalçalarını gösteriyor,ülkenin gündeminden dem vuruyor daha fazla tıklanma için türlü türlü şekillere giriyor.daha fazla tıklasınlar sana…
Karımı dümdüz yapan 🙂