Hindi eti tarifi..humus eşliğinde #yemektarifleri #amazing #delicious

Hindi eti tarifi..humus eşliğinde #yemektarifleri #amazing #delicious

yazar



Arkadaşlar merhaba????‍♂️,

Bugünde sizlere çok nefis bir tabak sunuyorum. Hindi eti muazzam bir ettir. Kaliteli proteine sahiptir, biyolojik değeri oldukça yüksektir. Kötü kolesterolü düşürür. Diyet yapanlar için enfes bir et türüdür. Zihnimize oldukça faydalıdır. Her ürünün kendine ait bir biyolojik değeri vardır. Birbirleri ile kombine edildiği zaman, bu değer artmaktadır. Kanalıma abone olursanız, gelecekteki videolarıma destek olmuş olursunuz. İyi seyirler…

Faydalar:

????Hindi:

•Kaliteli proteine sahiptir.
•Yağ oranı düşüktür.
•Zihne iyi gelir.
•Diyet yapanlar için enfes bir et türüdür.
•Kalbe iyi gelir.
•B1, B2 ve B3 Vitaminleri içerir.

????Nohut:

•Kansere karşı etkilidir.
•Kalbi güçlendirir.
•Kemiklere iyi gelir.
•Saç ve tırnaklara iyi gelir.

????Çin lahanası:

•A ve C vitamin açısından zengindir.
•Yüksek minerallere sahiptir.
•Kansere karşı savaşır.

????Yer fıstığı:

•Diabet hastalarına iyi gelir.
•Kötü kolesterolü düşürür.
•Cilte E Vitamin sayesinde iyi gelir.
•Bağışıklık sistemini güçlendirir.

#yummy #yemektarifleri #amazing #delicious #cook #easycooking #foodies #tasty

KAYNAK

Hindi eti, nohut ezmesi ve Çin lahanası salatası

Bu tabakta yaklaşık 250 gram hindi eti, nohut ezmesi ve eşlik eden sebzeli bir bölüm bulunur.

Malzemeler

  • 250 gram civarında hindi eti
  • 200 gram civarında nohut ezmesi
  • Çin lahanası
  • Taze yer fıstığı
  • Soğuk sıkım zeytinyağı

Hazırlanışı

  1. Çin lahanasıyla hazırlanan salatanın üzerine taze yer fıstığı eklemek üzere fıstığı ezin.
  2. Tavaya birazcık soğuk sıkım zeytinyağı ilave edin.
  3. Hindi etlerini tavaya alın ve ince oldukları için bir yüzünü fazla oynatmadan iki-üç dakika kadar pişirin.
  4. Hindi etlerini çevirin ve diğer yüzünü de iki-üç dakika kadar pişirin.
  5. Ezilmiş taze yer fıstığını Çin lahanası salatasına ilave edin.
  6. Pişen hindi etini nohut ezmesi ve Çin lahanası salatasıyla birlikte sunum tabağına alın.

“Hindi eti tarifi..humus eşliğinde #yemektarifleri #amazing #delicious” üzerine 50 yorum

Yorum yapın