Selam ballı bademlerimmm, uzun süre sonra yepyeni bir vlog ile karşınızdayım. Bir günümü anlattığım günlük bir vlog çekmek istedim ve şu ana hayatımda neler oluyor biraz onlardan bahsettim. Yemek düzenimde biraz değişiklikler yaptım. Hepsini videoda anlattım. Videoyu beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın.???????? Öptümm
Favori Makyaj Malzemelerim:
https://ty.gl/qo7udcrnuj
En sevdigim Bademli Zeytinin olduğu Sağlıklı Mutfak Link: https://ty.gl/udymwr4f33
Pijama, iç çamaşırı, hırka https://ty.gl/acb6l4fxm
Spor Ekipman ve Giyim: https://ty.gl/g7383xcawd
Takı Link: https://ty.gl/0s9dhe6m4x
Bakım Ürünlerim: https://ty.gl/x8gullmqvm
Yeni Trendyol Alışveriş: https://ty.gl/hgr2wwdkrn
Beni Instagram’dan takip etmek isterseniz: https://www.instagram.com/bugcekondakci/
https://www.musclehacking.com/calorie-calculator/
Kanalımdaki playlistlere aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
– Buğçe’nin Vlogları: https://youtube.com/playlist?list=PL4nh4TJnoP5levkt_rZd7u3J4wHyh9wkB
– Buğçeyle Spor: https://youtube.com/playlist?list=PL4nh4TJnoP5nK0-g2qI72_fianCPZ2__Q
– Buğçe’nin Mutfağı: https://youtube.com/playlist?list=PL4nh4TJnoP5nZws7TOwUxZ2S1p16fNS-Q
– Güzellik ve Bakım: https://youtube.com/playlist?list=PL4nh4TJnoP5kSY-eqwoyONcMvOO80FVDY
– 32 Kilo Verme Serüvenim: https://youtube.com/playlist?list=PL4nh4TJnoP5mIqMR3TvJuEEWtFSxeIGOV
#BuğçeKondakçı #YemekDüzeni #Vlog #HayatımdaNelerOluyor
KAYNAK
“HAYATIMDA NELER OLUYOR? | YEMEK TARİFLERİ, BENİMLE BİR GÜN VLOG” üzerine 30 yorum
kalca bacak antremani harika olur ????
Çok geçmiş olsunn en kısa zamanda zor günlerin geçmesini diliyorum seni çok seviyorum buğçe♥
Özlemişiz videolarını. Bahsettiğin kalça antrenmanını dört gözle bekliyorum 🙂
Buğçe cook geçmiş olsun Rabbim tez zamanda ilk önce annecigine daha sonra tum şifa bekleyen hastalara şifa versin inşallah ???? Seviliyorsun ????
Bugce umarim annen bir an once iyileşir ????
spora yeni başlayanlar ve kilo vermek isteyenler için tüm vücut antrenmanı çekebilir misin lütfen
Sırt, omuz,kol kası geliştirme egzersizleri videosu gelsin bence ????
kanaliniza komsu olmaya geldim kanalima beklerim????????
Buğçem öncelikle çok geçmiş olsun umarım annen kısa sürede sağlığına kavuşur. Kol ve sırt için bi antrenman, kalça, kalça ve bacak, birde karın antrenmanı bunların hepsini çekebilirsin. Daha çok vlogta gelsinn seni çok seviyoruz❤️????
kardiyolarını çeker misin
kalça serisi gelmeliii bi önceki çektiğin yeterli gelmiyor 🙁
Güç antremanının da videosunu çeker misin hani şu yaklaşık 1000 cal harcadığın 🙂 ve çekecek olan videonda günde ne kadar kaç gr besin alıcağını nasıl ölçtün ya da ölçtürdün bunla ilgili kısa bi açıklama yapabilir misin? kalça videonu bekliyoruzz. Annene de çok çok geçmiş olsun, umarım en yakın zamanda daha iyi olur.
Karın+kalça antrenmanı ????????
Bizim için alternatif kalça karın ve omuz antremanları ekleyebilirmisin malum program değiştirmek gerekiyor bende senden başkasıyla spor yapmak istemiyorum ????????????????
direnç bantlı kalça videosu harika olur
Öncelikli olarak kalçaaaaa????
gerçekten harika bir kadınsın Buğcemm seviyorum senii
Annene çook geçmiş olsun Allah şifa versiinnn <3 <3
Süreyya paşa mii
Bizim oraya gelmişsiniz ????
Çok mutlu oldummmm yine bi vieo gelince çok özlemiştimmmm bi de kolları inceltmek için bi video gelse çok güzel olurrrr
Cok gecmis olsun. Insallah biran once sagligina kavusur annecigin ????
İnşallah Annen ????tez zamanda iyileşir Buğçem ???? Hastalığını bilmiyorum ama İnşallah geçici bir hastalıktır ???????????? Annenin yanında ol her zaman çünkü ???????????? ben olamıyorum gurbette deyim bazen ufacık hastalık geçirdiği zaman konuşurken belli etmiyorum üzülmesin diye… Sonra kalbimden geçtiğini tek ben ve Allah biliyor tabi ki ???? İnşallah tez zamanda iyileşsin Annen…Ellerinden öpüyorum ????????????????????????♥️♥️♥️♥️♥️
Kalcaaaaa
buğce seni izlerken o kadar duygulandım ki gerçekten seni kendime çok yakın hissediyorum her şeye rağmen duruşunu maneviyatını motivasyonunu ve düşüncelerini çok beğeniyorum ve hayatta umarım her şey gönlünce olur seni izlemeyi çok seviyorum iyi ki varsın ❤️
Buğçe’yi izledikçe hayat buluyorum iyi ki varsın <33
Annen insallah çok iyi olur❤
karın kası ve bel inceltme
Merhaba gobek antrenmami olsun canım
kalça antrenmanı çek buğçee ❤❤
Bugcee harika bir motivasyon kaynagisiin, winter bluesda bile disiplinli bir sekilde spor ve beslenmeye devam ettigini gormek yetiyor. Bazen spor yapicak motivasyonum olmadiginda bugce olsa yapmisti diyip motive ediyorum kendimi 😀 kalca odakli full body olsuun 30-40 dk araliginda.. annen icin bol sifalarr
Çırpı bacaklar????