Ev Yapımı Granola Tarifi 🌿
Malzemeler:
½ su bardağı yulaf
½ su bardağı elma suyu konsantresi
3 yemek kaşığı kakao
¼ su bardağı çiğ kaju
¼ su bardağı çiğ badem
¼ su bardağı çiğ ceviz
¼ su bardağı chia tohumu
¼ su bardağı keten tohumu
¼ su bardağı kabak çekirdeği
Opsiyonel:
½ su bardağı kuru üzüm (ben tatlılık için yeterli bulduğumdan eklemedim, dilerseniz siz ekleyebilirsiniz)
Yapılışı:
Tüm malzemeleri (kuru üzüm hariç) bir kapta karıştırın.
Karışımı air fryer’da 140 derecede 20 dakika, klasik fırında ise 160 derecede 20-25 dakika pişirin.
Fırından çıktıktan sonra iyice soğumaya bırakın.
İsteğe bağlı olarak kuru üzümü ekleyin ve servis edin.
Afiyet olsun! 🌸
🔹 Sağlıklı bağırsaklar, uzun yaşam ve kaliteli bir hayat için bilimsel çözümler, özel tarifler ve kişisel deneyimler paylaşıyorum! 🌿✨
📌 Online & Yüz Yüze Danışmanlık İçin:
📞 Randevu ve bilgi: [0850 474 6062]
📩 E-posta: dyt.mustafacanyilmaz@gmail.com
📍 Randevu almak için: DoktorSitesi Profilim
📷 Instagram: @dyt.mustafacan
💡 Sağlıklı bir yaşama adım atmak için takip etmeyi unutma! 🔔🔥
Bu granola tarifini gördüğünüzde aklınıza ilk şu soru gelmiş olabilir. O kadar malzeme kattın, hazır alsaydım da aynı maliyete denk gelmez miydi? Peki hangi granolada gerçekten bu kadar çeşit ve malzeme bolluğu var? Üstelik içerisinde badem ya da kaju olduğunu yazmaları o ürünün bolca bulunduğu anlamına da gelmez. Gerçek granolanın tadına varmak istiyorsanız bu tarifi bir kez dahi olsa denemenizi mutlaka tavsiye ederim. Çünkü bu tarif bugüne kadar yaptığım en iyi tariflerden biri olabilir. [Müzik]
KAYNAK
“EV YAPIMI GRANOLA” üzerine 29 yorum
tasirdin
ABİ ÇEKİRDEK Mİ KOYDUN SEN YOKSA BEN Mİ YANLIŞ GÖRDÜM
Elma konsenteresini Yağ sandım iğrendim tarifi okuyunca anladim
Fırında olur mu
Keşke hazır alsaydın
Tarif biraz böbrek düşmanı gibi duruyor!
eğer bir gün havuzlu evde yaşarsam ve kapımın önünde Porschem olursa yaparım abi
çok kalorili
Çekirdekleri niye kabuklu attın ben de yapıyor kavrulmuş susam da katıyoeum
Kuru üzüm kayısı kurusu erik kurusu susam çikolata kendim yaptım içine kattım kuru olnları kestim biraz
Çia tohumuymuş çekirdek sandım ben de bir gün ZEnggginnnn olunca yaparım gayriiii.
Hem zaten aldığın bir malzemeyi defalarca kullanabiliyorsun kendin yaonak hem daha ekonomik hem daha sağlıklı bir alternatif
Granola nedir lo😅
Çekirdek kabuğu?
Fellas alıyorum tadı gayet güzel
Elma konstantresi yerine pekmezi ne kadae koymaliyim ?
Granola ne aw ne işe yarar
etkilendim
Elma koyuunn rendelenmiş ya da püre. Granolayı granola yapan odur
Granolanın tadına da varmayalım kardeş. O da eksik kalsın. Kebab ye, onurlu yaşa.
Bu ses bu çocuktanmı hayret
Diyetisyenim keten tohumunu öğütmeden kullanmanın bağırsaklara zarar verebileceğini söylemişti. Ne kadar doğru bilmiyorum tabi
Pekmezleyip fırına atın
Reis tarifi detaylı verir misin airfryer hangi ayarda kaç dakika olacak
Çok güzel yaptın valla Allah için
Olim cekirdegi niye kabuguy attin
Güzel de benim bağırsaklar bu kadar kuruyemişi sanmıyorum ki kaldırsbilsin
Abi döktün
Bakınca bağırsaklarım acıyor her yere sıçıp duruyorum kuş gibi nasıl bunları yiyebiliyorsunuz?