Erişteli yeşil mercimek çorbası #yemektarifleri #tarif #pratiktarifler

eminematoglu
Merhaba canlarım daha fazla tariflerime ulaşabilmek için beni takip etmeyi unutmayın🫶 tam bir şifa kaynağı olan yeşil mercimek çorbasını mutlaka yapın için ve çocuklarınıza içirin .
Yeşil mercimek, protein, temel amino asitler, mineraller ve lifler içerir. Antioksidan özellikler de dahil olmak üzere sağlık açısından fayda sağlayabilen , kan şekeri yönetimini kolaylaştırır, kötü kolesterolü ve kan basıncını düşürerek kardiyovasküler sağlığı destekler. Daha burada sayamadığım onlarca faydası var yeşil mercimeği çorba olarak tüketebilirsiniz 👍

Erişteli yeşil mercimek çorbası

Bir su bardağı erişte
Bir su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
Bir adet soğan
Bir tatlı kaşığı domates salçası
Bir tatlı kaşığı karışık biber salçası
İki yemek kaşığı sade yağ
Yarım çay bardağı zeytinyagı
Ev yapımı kemik suyu
1 er çay kaşığı
Tuz, karabiber, kurunane

yapılışı

İlk önce küp küp doğradığımız soğanları zeytinyağında rengi pembeleşinceye kadar kavuralım. Üzerine salçaları ekleyip kavurmaya devam edelim bu aşamada önceden haşlamış olduğumuz yeşil mercimek ve erişteleri ekleyip salçayla birlikte iyice harmanlayalım üzerine baharatlari kemik suyunu ve üzerine geçecek kadar su ekleyelim kaynamaya başlayınca kısık ateşte erişteler yumuşayana kadar pişirelim deneyen herkese şimdiden afiyet olsun.😋
(ben 1 llitre ’den fazla su kullandım suyun miktarı eriştelere göre değişiklik gösterebilir . Çorbanın kıvamını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. )
#yeşilmercimekçorbası #erişteçorbası #çorba
Şimdi geliyoruz kolesterolüne düşürür. Yeşil mercimek çorbası. Haftada 34 defa yeşil mercimek çorbası kolesterolü düşürür. Toplam kolesterolünüzü düşürür. Yeah.

KAYNAK