Video Sahibi @atibody
——
???? Afiyet olsun ????
???? Zeytinyağını tabağa aldığınızda 1yk koyabilirsiniz ( ben öyle yapıyorum yap makrolarını ayarlamak daha kolay oluyor dilerseniz pişirirkende koyabilirsiniz)
???? Püf noktalar, yüksek ateşte 2dk kavurmak (lapa olmaması için) Kaynar suyu da pirincin üstünü çok az geçecek şekilde koyun, zaten yapa yapa ölçüsünü az çok anlayacaksınız.
.
.
.
.
.
.
#diet #sporcuyemekleri #pilavtarifleri #fitnessturkiye #sporcubeslenmesi #sağlıklıbeslenme #vucutgelistirme #diyetvespor #short #food #shorts
“En Pratik Sporcu Pilavı Tarifi” üzerine 35 yorum
Video Sahibi @atibody
——
???? Afiyet olsun ????
???? Zeytinyağını tabağa aldığınızda 1yk koyabilirsiniz ( ben öyle yapıyorum yap makrolarını ayarlamak daha kolay oluyor dilerseniz pişirirkende koyabilirsiniz)
???? Püf noktalar, yüksek ateşte 2dk kavurmak (lapa olmaması için) Kaynar suyu da pirincin üstünü çok az geçecek şekilde koyun, zaten yapa yapa ölçüsünü az çok anlayacaksınız.
Afiyet bal şeker olsun
Tuzu yok tereyağı yok bir ilginç olmuş
Birileri sporcu pirincinin bildıgımız usul değil haşlama usulle yapıldığını söylesin
Pirinç yoksa ne yiycez
Ula tuzu unuttun
tereyag yerine başka bişi kullanabilirmiyiz
Japon pilav la bu isterseniz araştırın bakın sporcu pilav demişler birde ????????
Yağ nerde
Abi bi pilav yapayım dedim herkes hassas teraziyle ölçmüş ben toprbacımıyım evimde hassas terazi ne arasın gözünüzü seveyim
Ne farkı var ????
Basmati pirinç bu değil mi
Lapa oldu
Video çok güzel olmuş
Heh aradığım video bu işte ya sabahtan beri mal gibi geziyorum Sağol kardeşim ztn spora da geç kaldım.
Salma pilav yapıyorsun sporcu lapası yapman gerekiyor
Kanka ben gündə 650 qram yiyom pismis ne kadar çiy kaynatmaliyim
Kanka su dokunce pilavin qramı deyisiyormu ?
Şimdi 10 dk bekletiyon üstüne 10 dk da dinlendiriyon mu
Bu yağ yapmaz dimi kilo aldırmaz yani
Ben yapmıstim tasmıstı????
super, kolay tariflerin devami gelsin ????
ağlicam şimdi ya bu kadar basit bi tarifte bile pilavın altı tuttu yemin ederim ağlicam
Makinem var makinede yapıyorum
Suda bekletmemiz gerekmiyor mu ?
Abi yaptım taş gibi olmus nasıl yicrm bunu aq
Kağıt havlu şart mı
Protein ????????????????????????
Oh be birader essek gibi uzun anlatıyorlar bu ya
Reis ben hayatımda böyle lapa bir pilav görmedim harbiden tam sporcu pilavı yiyin garii
çok kullanmadan arada bir bulyon kullanımının zararı olur mu?
Eyw
Bu pilav değil lapa..
Abla benimki köpürdü ya MMSKXMDKDMD
agalar pilav lapa değil üst düzey kötü lapa