Son günlerde, ‘dünyada trend’ şeklinde, sabahları şişkinliği azaltmak ve düz bir karına sahip olmak için ‘internal shower’ yani ‘iç duşu’ diye bir tarif paylaşılıyor. Ece Vahapoğlu, sizler için bu tarifi gösteriyor! Deneyenlerin yorumlarını bekliyoruz! ???? #ecevahapoğlu #tarif #şişkinlik
Tarif detayları:
Sabah Aç Karnına;
◼2 kaşık chia tohumu????????
◼15 dakika 1 bardak sıcak suda beklet, şişsin????
◼Yarım Limon Suyu????
◼Karıştırıp içiyorsun☀
En az 10 gün; ideali 21 gün her sabah içmeniz tavsiye edilmektedir.
***
Sunucu, Yazar, Wellness ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu’nun youtube kanalı!
Kanala abone olmak için ▶ https://bit.ly/3jWkl8S
Spor, sağlıklı yaşam, egzersiz, meditasyon, nefes, yoga, fitness önerileri ile kendi hamilelik sürecinde yaptığı yoga ve nefes egzersizleri de içeriklerde var.
/
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın.
Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın.
Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, fit hamilelik, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın!
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
——–
Facebook: https://www.facebook.com/ecevahapoglu
Instagram: https://www.instagram.com/ecevahapoglu
Web: https://www.ecevahapoglu.com/
İşbirlikleri ve İletişim için: info@ecevahapoglu.com
KAYNAK
