Düşük kalori, yüksek hacim ve lezzet. #food #yemektarifleri #asmr #pilav #fit #sporcubeslenmesi

“Düşük kalori, yüksek hacim ve lezzet. #food #yemektarifleri #asmr #pilav #fit #sporcubeslenmesi” üzerine bir yorum

1. 1 kabak (200 gr)
   1 havuç (120 gr)
   70 gr basmati pirinç
   50 gram kırmızı mercimek
   1 yemek kaşığı zeytin yağı

   Toplam kcal 630
   Yağ 16,17 gr
   Karbonhidrat 102 gr
   Protein 21,02

   Pirinç haşlanmaya yakın sebzeleri ilave edin süzdüğünüz suyu da çorba için ayırın çorbanın kıvamının nasıl olmasını istiyorsunuz o kadar su ekleyin.

   Yanıtlamak için oturum açın