“Düşük kalori, yüksek hacim ve lezzet. #food #yemektarifleri #asmr #pilav #fit #sporcubeslenmesi” üzerine bir yorum

  1. 1 kabak (200 gr)
    1 havuç (120 gr)
    70 gr basmati pirinç
    50 gram kırmızı mercimek
    1 yemek kaşığı zeytin yağı

    Toplam kcal 630
    Yağ 16,17 gr
    Karbonhidrat 102 gr
    Protein 21,02

    Pirinç haşlanmaya yakın sebzeleri ilave edin süzdüğünüz suyu da çorba için ayırın çorbanın kıvamının nasıl olmasını istiyorsunuz o kadar su ekleyin.

Yorum yapın