


Yulaflı Lavaş Omlet 🌯🥚 🗒Malzemeler (1 Kişilik) • 3 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi • 1 Tatlı Kaşığı Susam • 2 Yumurta • Tuz • Zeytinyağı

Havuçlu Avokadolu Humus 🥑🥕 Humusu ne kadar çok sevdigimden bence artık bahsetmeme gerek bile yok 😂 tartışmaya kapalı bir konu olarak diyorum ki dünyanın en

“Düşük kalori, yüksek hacim ve lezzet. #food #yemektarifleri #asmr #pilav #fit #sporcubeslenmesi” üzerine bir yorum
1 kabak (200 gr)
1 havuç (120 gr)
70 gr basmati pirinç
50 gram kırmızı mercimek
1 yemek kaşığı zeytin yağı
Toplam kcal 630
Yağ 16,17 gr
Karbonhidrat 102 gr
Protein 21,02
Pirinç haşlanmaya yakın sebzeleri ilave edin süzdüğünüz suyu da çorba için ayırın çorbanın kıvamının nasıl olmasını istiyorsunuz o kadar su ekleyin.