Diyetisyeninden diyete uygun 65 g proteinli fresh salata 🥗
6 yemek kaşığı tavuk
Domates
Salatalık
4 yemek kaşığı filizlendirilmiş karabuğday
4-5 adet yeşil zeytin
Kapya biber
Mevsim yeşillikleri
Sos:
4 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı hardal
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, az köri, az kimyon
1 ölçek nötr tatlı whey protein
1 paket freeze dry lor peyniri
Tavukları haşladım sonra baharat ve zeytinyagı kısa süre soteledim tüm malzemeleri sırasıyla ekledim,
Kullandığım lor peyniri yüksek proteinli ve araması o kadar güzel ki inanılmaz lezzet katıyor! Sos zaten olay 💃
Tam yazlık, diyetteki kankana göndermeyi unutma! 🫶
*Bu video genel bilgilendirme amaçlıdır. Tarif reçetesidir kişiye özel sağlık önerisi, teşhis, tedavi içermez. Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Sağlık alanında uzmana danışın.
Reklam yok
#diyettarifleri #diyetisyen #salatatarifleri
“Diyetisyeninden diyete uygun 65 g proteinli fresh salata 🥗 #diyetisyen” üzerine 10 yorum
Toplam kalori ne peki
Oha ne yaa!!!!
Nefis
Edep biraz
Abla ben sürekli yani nasıl diyeyim yemek yiyorum ama yani şöyle genelde stres oldum mu yiyorum duygusal beslenme veya yeme bozukluğundan şüpheleniyorum ne yapmalıyım
tarif nerde açıklama nerde bu nasıl video ya vakit kaybı resmen
Kilo almak için ne yapılır 😢😢😢
İyi de abla madem danışanlarının listelerine de sürekli yazdığın bir tarif o zaman neden ilk kez yiyormuşsun gibi davranıyorsun gereksiz şaşırıyosun falan.
O ne ya kış uykusunamı yatacaklar
Lezzetli bir şey yedikten sonra oha demek moda mı oldu? Bu videoyu görüp de size danışan olanlar varsa çok yazık…