Bezelye pizza ????
Malzemeler
7-8 yemek kaşığı bezelye
2 yumurta
Üzeri için
Salçalı sos (1 yemek kaşığı salça, kekik, sarımsak, 6-7 yemek kaşığı su)
Kaşar peyniri
Mantar
????????♀️Tabanı 180 derecede 15-20 dakika kontrollü pişirip malzemeleri koyup 5-10 dk kadar daha pişiriyoruz
2. Tarif
Malzemeler
2 yumurta
4-5 yemek kaşığı yoğurt
2 büyük boy havuç
Tuz
İçerisine
İstediğiniz yeşillikler
Kırmızı biber
2 dilim kaşar peyniri
????????♀️ 180 derecede 20-25 dakika kontrollü pişiriyoruz. Arasına istediğiniz malzemeleri koyup afiyetle yiyebilirsiniz ????
3.Tarif
Kabak Rulo
Malzemeler:
2 büyük boy kabak
2 yumurta
4-5 yemek kaşığı tam buğday unu
3 diş sarımsak
Tuz
Sos için:
3-4 yemek kaşığı süzme yoğurt
Biraz dereotu
Tuz, isteğe bağlı sarımsak
????????♀️ ilk olarak kaba rendeleyip suyunu sıkıyoruz daha sonra sarımsak, tuz, tam buğday unu ve yumurtayı koyup güzelce karıştırıyoruz.
????????♀️ Yağlı kağıt serili fırın tepsisine eşit şekilde yayıp 180°’de 15-20 dakika pişiriyoruz.
????????♀️ Yağlı kağıttan ayırıp ters çeviriyoruz üzerine yogurtlu sosu yaydıktan sonra hindi füme ve havuç koydum siz dilediğinizi koyabilirsiniz.
????????♀️ Rulo şeklinde sardıktan sonra dilimlebilirsiniz. Afiyet olsun????
4. Tarif
Yüksek Proteinli Ton Balıklı Pizza ????
Malzemeler:
3 paket yağı süzülmüş ton balığı
2 yumurta
4-5 dilim kadar kaşar peyniri
Tuz, istediğiniz baharatlar
Üzerine:
Kaşar peyniri
Çeri domates
Siyah ve yeşil zeytin
????????♀️180 derecede üstü kızarana kadar pişiriyoruz.
5.Tarif
Malzemeler:
Mor lahana
6-7 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 su bardağı haşlanmış nohut
Tuz, istediğiniz baharatlar
????????♀️ Haşlanmış nohut tuz ve istediğimiz baharatları karıştırıp 200°’de 15-20 dakika çıtırlaşana kadar pişiriyoruz. Lahanayı ince ince doğrayıp tuzla yoğuruyoruz. Daha sonra lahanayı yoğurtladıktan sonra çıtır nohutlarımızı üzerine koyup afiyetle yiyebilirsiniz????
6. Tarif
Protein değeri yüksek tek ana malzeme ile pizza tabanı yapıyoruz ????
Malzemeler
1 su bardağı mercimek (1 gece suda bekletiliyoruz)
İsteğe bağlı baharatlar
Üzerine
Kaşar peyniri
Mantar
????????♀️200 derecede 20 dakika kontrollü pişirip üzerine kaşar peyniri ve mantarı koyup 5-7 dk daha pişiriyoruz.
7. Tarif
Öğle veya akşam yemeği yanında çorba + salata + ayran yanına güzel bir öneri olabilir ????
Malzemeler:
1 orta boy tortilla
100 gram kıyma+tuz+istediğiniz baharatlar
Üzerine soğan, domates, nane
8.Tarif
Malzemeler:
120 gram tavuk göğsü
3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı tam buğday makarna
Sosu için
1 yemek kaşığı tereyağı
1,5 yemek kaşığı tam buğday unu
1 su bardağı süt
????????♀️ Tavuğu pişirip sos için unu tereyağı ile kavurup sütü koyup kıvam alana kadar karıştırıyoruz.
????????♀️Sosun içine haşlanmış tavuk ve makarnayı koyup nane ve dereotu otunu koyup karıştırıyoruz ve hazır ????
