bir hafta boyunca sağlıklı kaseler hazırlıyorum 5. gün | falafel bowl #fittarifler #sağlıklıtarifler

Sağlıklı kaseler hazırladığım video serimin 5. gününden herkese merhaba. Bugünün menüsü falafel bol. Bunun için önce bulgur pilavı haşlayacaktım ama evde olmadığını görünce şehriye pilavı yapmaya karar verdim. Falafel ve patateslerimi air fryda pişirdim. Fileden aldığım humusu ekledim. Yanına lavaş kattırları yaptım. Onu da air fryda pişirebilirsiniz. Çok güzel oluyor. Maydanozlu bir karışık salata yaptım. Üzerine avokado ekledim ve çok güzel oldu.

KAYNAK