Malzemeler:
2 parça tavuk göğsü
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı Kırmızı toz biber
1 tatlı kaşığı sarımsak tozu veya 2 diş sarımsak
1/2 tatlı kaşığı köri
1/2 tatlı kaşığı karabiber
1 çay kaşığı ucuyla kimyon
Tuz
▫️▫️▫️
1/2 adet kırmızı, yeşil ve sarı biber
1 adet soğan
▫️▫️▫️
Yoğurtlu sosu için:
4 yemek kaşığı yoğurt (süzme )
2 yemek kaşığı mayonez
1/2 çay kaşığı sarımsak tozu veya 1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı limon suyu
Karabiber, kekik ve biraz tuz
▫️▫️▫️
1 küçük avokado
1 diş sarımsak, rendelenmiş
1 küçük domates, doğranmış
1 yemek kaşığı taze kişniş, doğranmış
1 yemek kaşığı limon suyu
tuz ve karabiber
▫️▫️▫️
Hazırlık:
Tavuk göğsünü uzunlamasına ikiye bölün ve şeritler halinde kesin. Zeytinyağı ve baharatlarla birlikte bir kapta iyice karıştırın. Daha sonra üzerini kapatıp 30 dakika buzdolabında bekletin.
▫️▫️▫️
Biberler ve soğanı ve şeritler halinde kesin.
Soslar için tüm malzemeleri karıştırın.
▫️▫️▫️
Bir tavayı yüksek ateşte ısıtın, tavuğu tavaya ekleyin ve kızartın. 6 dakika sonra soğan ve biberleri ekleyip kavurmaya devam edin. Biberler biraz diri kalmalıdır. Şimdi ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
▫️▫️▫️
Ardından yoğurtlu soslu tortillayı yayın. Sos üzerine Tavuk onun üzerine avokado sonra marul yaprakları ve üzerine biraz daha yoğurt sosu ekleyin. Şimdi yanlardan katlayın ve sıkıca sarın. İster tavada ister tost makinesinde
ve her taraftan biraz renk verin. Afiyet olsun ????
#tuzlukek #annekeki #çikolatalıkek #kakaolukek #üzümlükek #limonlukek #portakallıkek #mozaikkek #tarçınlıkek #havuçlukek #kek #kektarifi #kektarifleri #kektarifim #pasta #pastatarifi #pastatarifleri #pastalar #tatlı #tatli #tatlıtarifi #tatlıtarifleri #tatlitarifi #tatlitarifleri #yemek #yemektarifi #tarif #tarifler #çaysaati #çaykeyfi
#youtubeshorts #youtube #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #sağlıkçı #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyettarifler #fittarifler #fit #sağlıklıyemekler #diyetisyentavsıyesı##lezzetli tarif#lezzetli#tarif#tarifler#salmacooking#lezzetli yemekler#kolay yemek tarifi#hızlı yemek tarifi#hızlı yemek tarifi#basit yemek tarifi#ucuz yemek tarifi#ev yapımı yemek#lezzetli fikirler#tarif fikirleri#yaratıcı fikir#kolay yemek yapma#kahvaltı#öğle yemeği#akşam yemeği# yaratıcı tarifler#yemek tarifleri#süper basit tarif#et tarifi#yemekvideo#yemek tarifi#karabiber#süt#un#sade #salmamutfak#yemek tarifleri #lezzetli yemek tarifleri#pratik yemek#mutfak#vlog#mutfağım#mutfak düzenim#düzen videoları#düzen#çekmece düzeni#dolap düzeni#mutfak modelleri#mutfak tavsiyeleri#mutfak modelleri 2022#mutfaktasarımı#tasarım#mutfaktemizliği#ocak#evye#fırın#davlumbaz#düzeni#mutfak turu videoları#mutfak turu dolap iç düzeni#mutfak turu 2022#mutfak turu yeni#temizlik #sipariş #sessiz vlog #temizlik motivasyonu #ev düzeni #mutfak turu #vlog #lezzetli yemek tarifleri #ev organizasyonu #temizlik rutini #sabah rutini #ne yedim #dikiş tüyoları#basit ev yapımı#soğan kızartması#elmalı puf böreği#makaron #kavala cookie tarifi#akşam yemeği menüsü#sessiz vlog#tatlı tarifleri#elmalı tatlılar#kolay tatlı puf böreği #soğan kızartması#soğan bhajias tarifi#soğan kıyma#/kolay tatlı#kahvaltı menüsü #bugün ne yedim#kavala cookie tarifi #macaroons #/kurabiye tarifleri#tam kurabiye tarifi paket yemek tarifleri#yulaf ezmesi tarifleri#elma yulaf ezmesi#mutfak düzeni#mutfak turu derin temizlik köşeleri#mutfak temizliği#sebzeli yemekler doğranmış gözleme paketi tarifi#gözleme sarması#akşam yemeği tarifi#ana yemek tarifi#tarifler kıyma#misafir tarifleri#yemek pişirme#türkçe yemek#türkçe#yemek türk#yemek tarifleri#turkishfood#geleneksel türk yemekleri#tuz#türk#sokak yemeği rüya yemekleri#en iyi türk şefi#yemek bölgesi#harika yemek pişirme#harika burger pişirme#harika biftek pişirme#harika pastalar pişirme#harika pişirme becerileri#harika video pişirme#country life vlog#açık havada yemek pişirme#kamp ateşi pişirme#yemek vlog#outdoor yemek kanalı#country life blog#country life#türk yemekleri#türk yemek tarifleri#türk mutfağı#ortadoğu mutfağı#türk mutfağı#türk patlıcan dolması tarifi#patlıcan dolması nasıl yapılır #geleneksel türk yemekleri#patlıcanlı tarifler#patlıcanlı tarifler#haftalık vlog
KAYNAK
