Herkese merhaba.
Bugün sizlere makarnaya alternatif enfes ve sağlıklı bir sebze olan kabak ile spagetti yaptık. Bu nefis tarif ile diyet yaparken karbonhidrat tüketmeden sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun ????
Malzemeler:
3 adet kabak
2 diş sarımsak
Zeytinyağı
Karabiber
Tuz
Yapılışı:
Kabakları soyacak yardımıyla ince ince dilimleyin.
Dilimlediğiniz kabakları daha da ince dilimleyerek spagetti şekli verin.
Bir wok tavaya zeytinyağı ve sarımsakları alın.
Sarımsaklar hafif pişince kabakları ekleyin.
Tuz ve karabiber de ilave ettikten sonra iyice karıştırarak orta ateşte pişirin.
Kabaklar yumuşadığında ocaktan alın.
Üzerine dereotu, ceviz veya tercih ettiğiniz şekilde süsleyebilirsiniz.
Afiyet olsun.
Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Videolarda kullandığımız ürünlerin linki:
Bidiyet uygulamasını indirebileceğiniz bağlantılar;
https://apps.apple.com/us/app/bidiyet/id1520527997
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.bidiyet.bidiyetapp&gl=TR
Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar;
http://www.andacyesilyurt.com
http://instagram.com/andacyesilyurt
http://facebook.com/diyetisyenandacyesilyurt
http://twitter.com/andacyesilyurt
http://instagram.com/diyetisyenmutfagi
#kabak #diyetyemekleri #zucchini
KAYNAK
