10 kilo verdim 10 kilo daha veriyorum 7.bölüm.
Siz evdeki kırmızı mercimekleri de tüketelim deyince iş başa düştü mercimek mantısı yaptım. Tadının güzel olacağını tahmin etmiştim ama bu kadar doyurucu olacağını tahmin etmiyordum. Tabaktakilerin tamamını bitirirseniz günün geri kalanında acıkmanız mümkün değil bence. Ayrıca şuna da mercimek mantısı demeyelim yoğurtlu mercimek köftesi bu. Üstüne her sarımsaklı yoğurt döktüğümüz şeye mantı diyemeyiz. Adı neyse de tadına laf ettirmem yanında salatayla da çok ferah oldu kesin yapın bunu.
👇Mercimek Mantı (Yoğurtlu Mecimek Köftesi) Tarifi:
Malzemeler:
1 çay bardağı kırmızı mercimek
2 çay bardağı sıcak su
Yarım çay bardağı ince bulgur
Baharatlar (tuz, karabiber, pul biber, kimyon)
Yoğurt
1 diş sarımsak
(İsteğe bağlı) 1 tatlı kaşığı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı nane 1 tatlı kaşığı pul biber.
👇Hazırlanışı:
Mercimeği yıkayıp 2 çay bardağı sıcak su ile ocakta altı kısık şekilde haşlayın. (Biraz sulu kalacak). İçine ince bulguru ve baharatları ekleyip karıştırın ve kapağını kapatarak 15 dakika bekleyin. Elinizde top haline getirerek servis yapacağınız tabağa dizin. Üzerine sarımsaklı yoğurt ve isteğe bağlı naneli ve pul biberli yağı da dökebilirsiniz. İşte bu kadar. Afiyet olsun 🥰
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fityemek #mercimekmantısı #mercimekköfte #fittarifler #yemek diyet #shorts
“10 Kilo Veriyorum 7.Bölüm” üzerine 17 yorum
İlkk❤
Abla biz zaten bunu yapiyorduk
Sen yenı ogrenmısın bız sana daha teferualısını ogretelım canım kızım
Nasılsın verdin yaaa😊
Bej 10 kilo 10 kilo aldım 😂😂😂
Tadı mükemmel görünüyor
Hem yağsız hem de çok lezzetli ben diyet yapmasam bile hazırlıyorum
Diyette değilim ama yemek isterim
Mercimeği bulgurla değil de patesle de pişirince çok güzel oluyor. Hassasiyeti olanlar için tavsiye. Elinize sağlık
Benimde 10 kilo vermek istiyorum
Ya harikasin usenmeyip tarifleri yazman cok motive oldum sayende
Güzel ama yogurtla beraber gaz yapmiyor mu bende yapmak istiyorum ama gaz beni cok rahatsiz ediyor vallahi kararsiz kaldim
İşin içinde sarımsaklı yoğurt varsa, üstüne birde tereyağ ve nane dökülüyorsa, ana malzemenin ne olduğunun bi önemi kalmıyor 😅 her türlü gömülür 😅😅
Tuz koydunuzmu
Kaç dakika pişirdiniz Detay vermemişsiniz ben gördüm yapmak istedim ama tarif yok
Hepsini yediniz mi peki tabağınıza Kini her akşam mesela bunu yapsak verebilir miyiz 10 kiloyu
Uff denşcem ❤❤❤❤❤