Akide İrtegün 
Evde pratik ve inanılmaz lezzetli bir akşam yemeği arıyorsanız bu tarifi mutlaka kaydedin! 🤤 Çıtır fırınlanmış tavuğu, uzayan kaşarlı tortillasıyla tam bir ziyafet! Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun 💛 🌮 Çıtır Tavuklu Tortilla Dürüm Malzemeler: 1 paket tortilla (lavaş) ekmeği 500 g tavuk göğsü (jülyen veya kuşbaşı doğranmış) 1 adet kuru soğan (piyazlık doğranmış) 2 adet … Devamını oku
10 kilo verdim 10 kilo daha veriyorum 7.bölüm. Siz evdeki kırmızı mercimekleri de tüketelim deyince iş başa düştü mercimek mantısı yaptım. Tadının güzel olacağını tahmin etmiştim ama bu kadar doyurucu olacağını tahmin etmiyordum. Tabaktakilerin tamamını bitirirseniz günün geri kalanında acıkmanız mümkün değil bence. Ayrıca şuna da mercimek mantısı demeyelim yoğurtlu mercimek köftesi bu. Üstüne her … Devamını oku
Evdeki mercimeği bitirmeye yeminliyim salatası yapıyoruz. Şaka bir yana düzenli spor yapınca bol proteinli salata yapmak boynumuzun borcu oldu. Hem havalar da ısındı insan şöyle soğuk soğuk bişeyler yiyeyim ama besin değeri de yüksek olsun bi de tok tutsun istiyor. Böyle peş peşe söyleyince de sanki çok şey istiyormuş gibi oldu ama bu salata bunların … Devamını oku
Videonun başında neden tepkimin olmadığını açıkladım çünkü gerçekten kendimi tutamadım! 😂 Eskiden 15 kilo verdiğim o tatsız tuzsuz günlere acıyorum. Kendime resmen eziyet etmişim. Bu sefer stratejim farklı. Hem doyuyorum hem de inanılmaz keyif alıyorum. Bu fit tarifler süreci tamamen değiştirdi. “Diyet yemek lezzetsizdir” tabularını yıkıyorum 💪🏻 Bol Proteinli Pizza Tarifi👇 Malzemeler: 1,5 su bardağı … Devamını oku
