Böyle bir şey yok. Acı severler çabuk buraya gelsin 🌶️🔥
Dinamit Tavuk
Baharatı için:
1 yemek kaşığı acı pulbiber
1 tatlı kaşığı kajun
1 çay kaşığı tuz
Güzelce karıştırılırlar. 1 adet (250 g) tavuk göğsü boydan ikiye kesilir ve her tarafı bu baharat ile güzelce kaplanır. Güzelce ısınan tavada ızgara şeklinde arkalı önlü pişirilir.
Sosu için:
2 yemek kaşığı acı sos veya 1 yemek kaşığı acı sos + 1 tatlı kaşığı pulbiber (acı)
1 yemek kaşığı soya sosu
2 diş sarımsak ezmesi
Soslar ve sarımsak güzelce karıştırılır. Izgara şeklinde pişen tavuğun her kenarına fırça yardımı ile sostan sürülür ve 1-2 dakika daha pişirilir. En son kalan sosu isterseniz tavuk tabağa alındığında üzerine dökebilirsiniz. Susam serpiştirilir.
Bana kalırsa hiç rahatsız eden bir acısı yok hatta acıyı ciddili sevenler daha fazla bile arttırabilir miktarını. 🤓
#healthy #healthyfood #keşfet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #diyetteyiz #diyetisyen #acı #tavuk #pratiktarifler #anayemekler
TokTutan kanalına hoş geldiniz!
Sağlıklı, tok tutan, düşük kalorili ve pratik diyet yemek tarifleri burada!
Kilo vermek, formda kalmak veya sadece daha sağlıklı beslenmek isteyen herkes için en lezzetli ve doyurucu tarifleri paylaşıyorum.
🥗 Kanalımızda neler bulabilirsiniz?
✅ Tok tutan kahvaltı tarifleri
✅ Diyetisyen önerili öğünler
✅ Pratik ve düşük kalorili ana yemekler
✅ Fit tatlılar ve sağlıklı atıştırmalıklar
✅ Kilo verdiren diyet yemekleri
✅ Sağlıklı beslenme tüyoları
📌 Her gün yeni videolar!
Sağlıklı yaşam yolculuğunda bana katılmak için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
#toktutan #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetöğünleri #kiloverme #diyetisyen #düşükkalorili #fitvücut #sağlıklıyaşam
