Bu salata tarifinde sadece sebzeler değil, sosu bile başlı başına bir şifa bombası! 💥
Omega-3 zengini chia ve keten tohumu, zeytinyağı, limon ve bir tutam tuzla hazırlanan özel sosu sayesinde hem tok tutuyor hem bağırsak dostu.
Üstelik közlenmiş biber, kuru domates ve ton balığıyla birleşince her lokmada ayrı bir sürpriz var!
🛒 Malzemeler:
Marul, maydanoz, yeşil soğan, salatalık, pancar, kuru domates, közlenmiş yeşil & kırmızı biber, ceviz, ton balığı
🥄 Sos:
Zeytinyağı, limon suyu, chia tohumu, keten tohumu, tuz
🌿 Bu salata:
✅ Tok tutar
✅ Antioksidan deposu
✅ Göz alıcı & enerji dolu
📌 Denemeyi unutma! Tarif hoşuna giderse beğen, kaydet ve sağlıklı yaşam yolculuğuna bir adım daha at!
🎥 TokTutan kanalına hoş geldiniz!
Sağlıklı, tok tutan, düşük kalorili ve pratik diyet yemek tarifleri burada!
Kilo vermek, formda kalmak veya sadece daha sağlıklı beslenmek isteyen herkes için en lezzetli ve doyurucu tarifleri paylaşıyorum.
🥗 Kanalımızda neler bulabilirsiniz?
✅ Tok tutan kahvaltı tarifleri
✅ Diyetisyen önerili öğünler
✅ Pratik ve düşük kalorili ana yemekler
✅ Fit tatlılar ve sağlıklı atıştırmalıklar
✅ Kilo verdiren diyet yemekleri
✅ Sağlıklı beslenme tüyoları
📌 Her gün yeni videolar!
Sağlıklı yaşam yolculuğunda bana katılmak için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
#toktutan #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetöğünleri #kiloverme #diyetisyen #düşükkalorili #fitvücut #sağlıklıyaşam
