merhaba hoş geldiniz yedikçe yağlarınız yanacak harika bir salata tarifi
Salatalık ve yoğurtun birbirine çok yakıştığını biliyoruz onları birde böyle yağ yakan forma sokmaya ne dersiniz Bu salata efsane gündüzleri yemek aralarında akşamları ise ana öğün olarak tüketebilirsiniz
3 adet orta büyüklükteki salatalığı yıkayarak soyuyorum yine soyucuyla bu şekilde tıraşlayarak doğruyorum üzerine 3 yemek kaşığı yoğurt yarım tatlı kaşığı nane yarım tatlı kaşığı pul biber yarımda limon suyu sıkıyorum iyice karıştırarak gündüzleri Ara öğün akşamları da ana öğün olarak tüketebilirsiniz
KAYNAK
“Diyetisyen Önerisi Yağ Yakıcı Tarif 🥒🍋” üzerine 29 yorum
Sakin olun ya bu sadece yağ yakmaya yardımcı bir tarif. Hiçbir şeyin TEK Başına yeterli ve mucize olmadığını biz de biliyoruz😮😊😂
merhaba bunu ne zaman tüketebilirim
Yıl olmuş 2025 hala yağ yakıcı tarif Allah akıl fikir versin hiçbir besin yağ yakmaz cardio yapmadıkça ağırlık çalışmadıkça yağ yakamazsınız kalori açığı vereceksiniz sağlıklı besleneceksiniz spor yapacaksınız işte o zaman yağdan verirsiniz kiloyu kas da kaybetmezsiniz sıkı bir vücudunuz olur
Cacık olsrak yiyorum aynı şey 😀 bol nane pulbiber kekik yogur salata 🙂 cacık olsrak daha kolay zd
Abla sen tuzunu unuttun ya bir salatalık tuzsuz olmaz onu bil ya bir de zeytinyağı yok onları koy Sonra videoyu başlat on numara beş yıldız olur Umarım beğenirsin tarifi😊😊
Gündüzleri ara öğün, akşamları ana öğün mantığı sorgulamadan yapın yiyin😂
ana ogun mu????
Hangi zaman aralığında yememız lazım
Çok iyi ❤❤❤❤❤❤
Cacık yapsak işe yara mı
Ah canim siz beni bu tarifin ana öğün olduğunu söyleyerek güldürdünüz allah sizide güldürsün emi tabi şaka yaptiysaniz. Ama ciddi ciddi çekim yaptıysanız ki büyük ihtimal öyle allah size akıl fikir versin
Pul biber olmasa olur mu
O arada cacık: Kıydılar bana, kıymasalar jülyen doğrasalar bende yağ yakardım😂
Yaş 14
Boy 1 61
Kilo 63
Nasıl uzar ve kilo veririm lisanslı voleybolcuyum
Limonsuz olmazmı limon yiyemiyorum ben😢
hadi ara ögünü anladım da bundan ana ögün malesef çok zor olur
Tavisye etmem yoğurt ve salatalığın suyu karışıyo ekşiyo nanede baya ağır oluyo onun yerine cacık yiyin
Kaç kilo veririz?❤
Kilo veren oldumu veya deneyip guzsl sonc alan??
Denedim efsane oluyo tok tutuyor👍
Abla deli misin bu tam cacık olduğu biz sadece yoğurt ve salatalık yiyerek diyeti olmaz protein ve vitamine kalsiyum her şeye ihtiyacımız var Biz bunu yapacağımızı 2 dakika çocuk yeriz biter yani
Pardon cacık😂😂
Doğru söylüyor akşam 7de yediğin bir akşam menüsü gibi arada ama haftada3kez makarna niyetni ye 7dennsonra sadece bitki çayı yada su iç kilo yakarsın sabaha kadar bunu bide egzersizle tamam süper olur ben 1ayda10 kilo verdim ama arda sakatalik yoğurt yedim akşam en fazla sabah 2yumurta 0glende sebze çorbası akşam kılına gire 5kasik pilac 90kiloysanb sakata üstü et ye kilon 89sana düşsün 4kasik ye70sedussun 3kasikye midem küçülür egzersine göre kaşık ekekyemilirsin ama 5veya 6kadigibsporla dengele
Akşamları ana öğün mü?
Bu şekilde yapıp üzerine de az bi şey fırında yaptığım nohutlardan koydum gayet güzel oluyor👍🏼
İçine biraz chia tohumu ve çörek otu katabilirsiniz
Ne bu şimdi anlayamadık ki biz
Yani cacık yiyin deseniz diyetisyen tarifi olmuyor mu ?
Traşlamak lazım demekki 😂
Ben diyet için değil canım cekince yiyorum nedense doyuruyor ben 4 salatalık ile yapiyorum diğerlerini aynı ölçüde koyuyorum çok iyi oluyor diğer türlü ben tadının yoğun geldiğini düşünüyorum ama tadı çooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook iyi