Herkese merhaba ????
Zeytinyağının sırları saymakla bitmez. Önemli bir bilimsel dergi olan Biochemistry ‘de yayınlanan güncel araştırmaya göre zeytinyağına has polifenollerden biri olan oleuropein’in pankreasta daha fazla insülin üretilmesini sağladığını keşfetti. Bu araştırma bize sağlıklı kişiler dışında diyabeti olanların da beslenme düzenlerinde zeytinyağı tüketimine önem vermesinin gerektiğini açıkça belirtiyor.
Zeytinyağı mideyi koruyan, bağırsakları çalıştıran, damarları yenileyen doğanın bize sunduğu harika bir besin.
Bu sabahta sizlere erken hasat soğuk sıkım sızma zeytinyağı ile hazırladığım diyabette kan şekerini dengeleyen, kolesterolü yüksek olan kişilerde kolesterolü düşüren Keten Tohumlu Zeytinyağı kürümün tarifini vermek istiyorum. Bu müthiş sağlık kürümü her gün sabah kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra tüketmenizi tavsiye ediyorum.
Yapılışı ise çok kolay. Mutfak robotundan taze çektiğiniz 1 çay kaşığı keten tohumunu, 1 tatlı kaşığı nar ekşisini bir yemek kaşığına koyup üzerine kaşığın alabildiği kadar zeytinyağı ile doldurup direk tüketin.
Zeytinyağının iyiliğinden siz de yararlanın.
