Uzm. Ecz. Fidan Pesen Özdoğan’dan İftar için Sağlıklı Yemek Tarifi : Uygur Polo Pilavı ve Soru&Cevap ” 23.03.2023 tarihi instagram canlı yayın videomuz sizlerle iyi seyirler.
Uzman Eczacı Fidan Pesen Özdoğan’ın ürettiği doğal Bor içerikli ürünlerimiz ile ilgili bilgilere aşağıdaki linklerden ulaşabilir ve sipariş verebilirsiniz.
BOrBone
https://www.dogalmarkam.com/borbone-kapsul
BorJoint
https://www.dogalmarkam.com/borjoint-60-kapsul
Doğalmarkam Şampuan & Saç Spreyi
https://www.dogalmarkam.com/borcapil-forte-sac-sampuan-sac-sprey-seti
Pancar Pekmezi Özü
https://www.dogalmarkam.com/dogalmarkam-pancar-pekmezi
Hünnap Meyvesi Özü
https://www.dogalmarkam.com/dogal-markam-hunnap-ozu-260-gr
Junior Kids Çocuk Majun
https://www.dogalmarkam.com/dogalmarkam-junior-kids-cocuk-macun-250-gr
#mizaç #fidanpesen #deprem #şifalıbikler #aromaterapi #fitoterapi #bor #borbone #borjoint #şampuan #saçspreyi
Uzm. Ecz. Fidan Pesen sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
????Web sitesi: https://www.mizaclar.com
????WhatsApp: https://wa.me/905523133194
????Instagram: https://www.instagram.com/fidanpesen/
????Facebook: https://www.facebook.com/eczfidanpesen/
Uzm. Ecz. Fidan Pesen geleneksel tıp üzerinde kendini geliştirmekte ve araştırmalarına devam etmektedir. Akademik anlamda da çalışmalarını sürdürmektedir. Bunun yanı sıra geleneksel tıpta kaynaklarını tarayarak kendini geliştirmekte, araştırmalarına devam etmektedir. Geleneksel tıpta kullanılan takviyelerin formülasyonlarını dizayn ederek piyasaya arz etmektedir. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür…
Merhaba arkadaşlar Bir canlı yayın açalım dedik Çünkü burada yemek yaptım şu an herkes bana beddua ediyor yemek kokusundan nasıl dayanacağız diye Şimdi şöyle şöyle göstereyim arkadaşlar bugün Uygur Polo pilavına benzer bir şey yaptım yani birazcık kendi usulü de ekleyerek yaptım şimdi ne yaptık Arkadaşlar şöyle soğanı bir dakika pilavına soruları Diğer telefondan göreceğim
Şimdi arkadaşlar soğan şöyle Önce ikiye bölüyorsunuz Sonra şöyle doğruyorsunuz tamam mı olduğu gibi koyuyorsun zeytinyağı koyabilirsiniz Zeytinyağı ile yaptım ben şu havuçları da Jülyen usulü kabuklarını soyduktan Sonra şöyle göstereyim nasıl doğradığımız şu şekilde doğruyorsunuz bir gün önceden de yaklaşık 5-6 saatlik tencerede veya normal tencerede de koyabilirsiniz küçükbaş hayvan etinden bir miktar
Haşlama yaptım Onun suyuyla pişirdim sarımsak koydum arkadaşlar yaklaşık 4-5 diş kadar bir de şöyle göstereyim bakın kaju uçuyor olursa çok daha iyi olur Bizimkiler şey almışlar kavrulmuş almışlar badem koydum bir de kuru üzüm koydum ondan sonra baharat olarak tuz zencefil karabiber koydum ve bu şekilde pişirdik şu an pişti artık şöyle
Göstereyim size Tabi şu an tadına bakamıyoruz maalesef ama ne yapalım nefis terbiyemizi şu anda gerçekleştiriyoruz Şimdi şöyle alayım yak yanmasın ya akşama et koymak zorunda değilsiniz bu arada etsiz de gayet lezzetli oluyor Ben etli olarak Bugün Ramazan’ın ilk günü diye o şekilde tercih ettim biraz pirinçlerin fazla pişmiş bir şey yok
Ama bence tadı çok yani Zaten normalde çok güzel oluyor ama şu anki Tadı da çok lezzetli olduğunu düşünüyorum ben story’de ve YouTube’da şey aşamalarını yapıp aşamalarını çektim onları sizlerle paylaşacağım arkadaşlar 154 kişiyiz niye bu kadar az kişiyiz arkadaşlar çok kırıldım Neyse bugün için şöyle bir pilav yaptık Bir de arkadaşlar
Şifamı Tekrar içine koyacağım bir şey yapacağım şimdi Hani bana sürekli şey soruyorsunuz çiğ nasıl yapmayalım Hani meyve salataları falan çiğ olmayacak şekilde nasıl yapabiliriz diye şu şekilde buharıyla pirincin buharıyla pilavın buharıyla bir dakika kadar 30 saniye kadar o bırakıyorsunuz içerisinde ki hamdlar da doğrayıp yemeğinize yapabilirsiniz bu şekilde hamd olarak tüketmekten kurtarmış olursunuz
Böyle bakalım vücutta oluşan sorulara şöyle bir üstten bakacağım soruları siz bana söyler misiniz Serhat Bey ben şu an buradan enfeksiyon için ne öğrenirsiniz kadar dut alıyorsunuz 2 su bardağı suda 1 su bardağı kalana kadar kaynatıyorsunuz ve bu suyu içiyorsunuz Ayrıca 5 diş sarımsak alıyorsunuz 1 lira büyüklüğünde Taze zencefil bir su
Bardağı süt 3 dakika kaynatıyorsunuz haftada 3 kez bu suyu da içiyorsunuz enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olur böyle yayını kaydedebilir misiniz diye soranlar var yayını paylaşırız arkadaşlar O nedenle YouTube kanalımızda paylaşacağız oradan izleyebilirsiniz Böyle kısa bir video dediğim gibi isterseniz etli yapabilirsiniz isterseniz etsiz de yapabilirsiniz kuruyemişler hariç olarak tutabilirsiniz özellikle havucu soğanı ve sarımsağı
Neden koydum havuç soğan ve sarımsak şey sağlıyor pilav pirinç Normalde kuru soğuktur arkadaşlar mizacının sıcağı meyletmesine yardımcı oluyor bir suda ekliyoruz ya ve baharatları ekliyoruz Bu sayede nemli sıcak mizaca sahip olur Bu sayede pirincin hem bedeni kuvvetten yüze etkisinden faydalanıyoruz hem hazmı kolay bir gıdadır ağzımı kolay bir şekilde sütü
Beden içerisine aldığımız yağların da çözülmesine yardımcı oluyor Ramazanda Tok kalma O da özel bir video çekeceğiz ama şey en kolay Tok kalma yöntemi sahurda şey yapmak Eğer bıldırcın yumurtası veya normal yumurta rafadan çek Özür dilerim tam haşlanmış olarak tüketilmesini öneriyorum tam haşlanmış olarak tüketildiği takdir Normalde biz Rafadan öneririz yumurtayı
Yenilmesine Ama tok tutmayı sağlayabilmek için hazmı zor bir gıdaya dönüşür tam Pişmiş olarak yaptığımızda Bu sayede size gün içerisinde tok tutar Ama bunun için ayrıca bir video çekeceğim arkadaşlar Bir de şey yapalım bazı şerbeti tüketin sahurda bir su bardağı sıcak suyun içerisinde bal katıp karıştırıp içerseniz O da sizi gün içerisinde çok
Güzel Emziren anne Oruç tutuyorum diye şu an bana bir soru geldi emziren anneler bazı şerbeti tüketirse pancar pekmezi tüketirse günlük ceviz badem sahurda veya iftarda tüketirse Bugün içerisinde bayağı onu dik tutar su kaybını önlemek için de demin hindi şerbeti vermiştim ya Bir Ceviz büyüklüğünde Demir hindi bir su bardağı
Suda bir taşım kaynatıp içerseler O da gün içerisinde susuz kalmayı önler Ramazan’da bu tip tarifleriniz devam edecek mi hocam Arkadaşlar ben her şeyi faydasını söylemekle mükellefim Yani bizim burada hedefimiz yemek tarifi vermek falan değil yani bir şeyleri faydasını benim detaylı anlatabilmem için bol malzeme koymam gerekiyor ama hangisi elinizde varsa onlarla yapabilirsiniz
Çok şey anlatırım ama diyorum yani bu eleştirilerinizden Ben rahatsızlık duyuyorum Çünkü ben ne yemek tarifi Hani yapan biriyim Böyle gurmeyi Biz faydalarını anlatıyoruz hedefimiz de o Dolayısıyla Bugün biz üzerine çalıştığımız için kültüründe kullanılan polo’yu Ben tarifini vermek istedim ama en iyi malzemeler varsa onları Ramazan’ın vazgeçilmez sorusu geldi Kabız olmamak için diye
Ona çok güzel bir video hazırlayacağım Allah’ın izniyle Hani Ramazan’ı böyle güzel kabız olmadan geçirmenize yardımcı olacak ama sıcak su olayı var ya sahurda ve iftarda sıcak su içme alışkanlığı kazanan arkadaşlar diyeceksiniz ki daha çok susuz olmamıza sebebiyet vermez mi Hayır aksine susuzluğa karşı daha dirençli olmadı yardımcı olur Çünkü
Vücut sıcaklığını belli bir sabitede tutmuş oluyoruz ama soğuk su içerse o ısı düşer Tekrar ihtiyaç duyarsınız onu düşürmeye ama sabit bir sıcaklıkta tutarsak sıcak suyla o zaman susuzluk ihtiyacı çok fazla olmaz Bir de iftara da sıcak suyla açacağım hani böyle çay suyu kıvamında bunu aldıktan sonra böyle bir dinlendirir vücudunuzu yavaş yavaş Sonra
Çorbanızı için bir 10-15 dakika bir dinlenin bunu şey yapabilirsin Bir tane de hurma yerseniz veya bal katarsanız o sıcak suyun içerisinde kan şekerinizi ani olarak değişmesini önlersiniz sonra 10-15 dakika Beklediğiniz vücut şöyle bir dengeye geldi sonra yemeğinizi yerseniz O zaman çok mükemmel bir iftar olur ve şey olmaz hani böyle İftardan
Sonra şöyle bir üzerinizden dozer girmiş geçmiş gibi hissediyorsunuz ya beyninizin üzerine bir ağırlık hissediyorsunuz onun oluşmasını Önler bu pancar pekmezi tok tutar mı pancar pekmezi özellikle vücut gün içerisinde kan şekerini sağlayacak bir gıda olduğundan dolayı gayet faydalı sağlayacaktır Bir de zeytin yiyin sahurla mutlaka zeytinyağı bir 10-11 tane yerseniz yani gün içerisinde günlük
Şeyi almış olursunuz hocam kapatmadan ufak bir Reklam yapsak yeni ürününüz geldi cilt 2 dakika bekleteceğim arkadaşlar bizim bir sürü ürünümüz çıktı bu ürünlerden yeni gelen ürünümüz bizim sivilce karşıtı akne ve sivilcelere karşı bu Biz uzun bir süredir zaten kullandırıyoruz şey yapıyoruz ama piyasaya sunma sürecimiz şu anda oldu 3
Tane üründen oluşuyor üçlü mekanizma ile etki ediyor Bir cildi temizleme ikincisi sivilcelere karşı Doğal marka serumunu kullanıyoruz o kurutucu etkiye sahip Doğal marka aksine kremi de sebum dengesini sağlıyor yani üçlü bir şekilde üçünü kullandığı takdirde aknamesi sivilcelere karşı ortalama 1 ile 2 hafta arasında sonuç almaya başlarlar İnşallah
Hocam çok soru geliyor hem dm’den hem Asistan arkadaşlarımızdan bilgi versek sizden cevap alabileceklerini Çünkü şu an sorular baya bir gelmeye başladı sorularınızı yazın şifalı mutfak var ya storylere paylaşıyorum ben sürekli oraya yazarsanız ben oradan gün içerisinde böyle Vakit buldukça mesela şu anda danışamanı bekliyor dışarıda gün içerisinde şey yaparım cevaplamaya
Çalışırım Hem WhatsApp hatlarımızı yazabilirsiniz hem diyenlerimize yazabilirsiniz Arkadaşlar bu videoda YouTube’a yükleyeceğiz Bu videoda YouTube’a yüklenecek oradan takip edebilirsiniz Zaten ben onun Ayrıca detaylı çekimlerinde yaptım onları da ekleriz inşallah böyle
KAYNAK
