3 Malzeme ile Sahurda Tok Tutan Ekonomik Tarifler | Çılbır, Ispanaklı Yumurta ve Ev Pizzası

Bu videomuzda 3 farklı yemek tarifi hazırlayacağım, özellikle sahurda tok tutması için rahatlıkla tüketebilirsiniz. Yemekleri 3 temel malzeme ile hazırlayacağım, sonrasında bu malzemelere ek olarak, birkaç ekleme daha yapacağım. Malzemeleri hazırlarken özellikle ekonomik olmasına önem verdim. Çılbır, Ispanaklı yumurta ve ev pizzası tariflerini denedikten sonra bana yorum yazmayı unutmayın.

????Çılbır
????2 yumurta
????2 yemek kaşığı Sirke
????200 gr süzme yoğurt
????Kuru nane
????1 tatlı kaşığı Tereyağı
????Tuz, karabiber, pul biber

????Ispanaklı Yumurta
????2 avuç ıspanak
????2 yumurta
????1 orta boy soğan
????1 yemek kaşığı zeytinyağı
????Tuz, karabiber, pulbiber, sumak, nane

????Artan pideyle 2 kişilik ev pizzası
????Yarım pide
????2 yemek kaşığı yoğurt
????4 yumurta
????90 gr kaşar peynir (yarısı içine yarısı üstüne)
????½ Kırmızı biber
????½ Yeşil biber
????2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
????Tuz, karabiber, pul biber

00:00 – Giriş
01:10 – Çılbır tarifi
06:11 – Ispanaklı yumurta tarifi
09:29 – Pideden ev pizzası tarifi

Dilara Koçak YouTube kanalına abone olmak için: ???? bit.ly/dilarakoçak

”3 Malzeme ile Sahurda Tok Tutan Ekonomik Tarifler | Çılbır, Ispanaklı Yumurta ve Ev Pizzası” videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Dilara Koçak sosyal medya hesapları:
???? Instagram: https://www.instagram.com/dilarakocakiyiyasam
???? Facebook: https://www.facebook.com/dilarakocakiyiyasam
???? Web sitesi: https://www.dilarakocak.com.tr
???? Twitter: https://twitter.com/dilarakocak

#dilarakoçak #pizza #yemektarifi

Herkese merhaba! Ben beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak, kanalımda her hafta düzenli olarak gün sağlıklı beslenme önerileri, düşük kalorili tarifler ve fit kalma tüyoları paylaşıyorum. Paylaştıkça azalan kaloriler gibi paylaştıkça bilinçlendiren mutfağıma hepinizi bekliyorum. Afiyet ve sevgilerimle…

KAYNAK