KARNABAHAR GRATEN!
selam arkadaşlar Kanalıma Hoşgeldiniz
BUGUN 1 Dakikada saglikl8 bir firin yemegi olan karnabahar graten tarifi verdim. besleyiciligi artmasi 8cin hastaya ozel yaptim cunku.. 8cine patates havuc ve yumurta ile sarimsak ekledim.. Lezzetide muhteşem oldu.. ekmeksiz yeniyor.. Besleyici , doyurucu , hem kolay hemde pratik hem cok ucuz ve cok lezzetli bir firin yemeğidir.
#karnabahar #karnabahargraten
#sebzeyemekleri
#pratiktarifler
500 gr karnabahar
1 havuc
2 patates
2 su bardaği süt
tuz ,karabiber ,pulbiber,.. damak tadınıza gore ekleyip cikarabilirsiniz.. sonucta siz tuketeceksiniz.. Ben sarimsak ta ekliyorum.
not.. Ekgida ya uygun yaparsaniz yumurta ekleyin.
Benim esim kanser hastasi Ben yumurta ve sarimsak ta ekledim. kofte tadi ve kokusu veriyor. Saglikl8 ve İştah acici oluyor.. Oldukca besleyici bir yemektir.
500 gr karnabahar
1 havuc
2 patates
2 su bardaği süt
tuz ,karabiber ,pulbiber,.. damak tadınıza gore ekleyip cikarabilirsiniz.. sonucta siz tuketeceksiniz.. Ben sarimsak ta ekliyorum.
not.. Ekgida ya uygun yaparsaniz yumurta ekleyin.
Benim esim kanser hastasi Ben yumurta ve sarimsak ta ekledim. kofte tadi ve kokusu veriyor. Saglikl8 ve İştah acici oluyor.. Oldukca besleyici bir yemektir.