YULAFLI KABAKLI GÖZLEME (UNSUZ) | TOK TUTAN, SAĞLIKLI, DİYET TARİF | FİT KAHVALTILIK

YULAFLI KABAKLI GÖZLEME ????

Kabak ve yulaf ile yapabileceğiniz en lezzetli ve sağlıklı gözleme veya krep tarifi! 🙂
Çok doyurucu, uzun süre tok tutan ve bu şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak bir tarif.

Mutlaka deneyin, gerçekten nefis oluyor.
Unsuz, sadece az zeytinyağı ile pişiyor, oldukça hafif.
Akşam yemeğinde tükettim, dilerseniz kahvaltıda da yiyebilirsiniz!

_____________________________________________________

❤️ Paylaşmamı istediğiniz tarifler varsa, veya bir sorunuz olursa yorum bırakabilirsiniz! 🙂

❤️ Kanalıma abone olmayı unutmayın: @WhiteKitchen

❤️ Bu videoyu beğerek kanalın büyümesine yardımcı olabilirsiniz????

_____________________________________________________

Diğer yulaflı ve sağlıklı tariflerim için tıklayın:

• HEALTHY RECIPES (SAĞLIKLI TARİFLER)
https://youtube.com/playlist?list=PLmB4IH8L-rJhjqgaPeOeN7yQNcbBdLa9k&si=LJnSsybG51ISQi_C

• OATMEAL RECIPES (YULAFLI TARİFLER)
https://www.youtube.com/watch?v=hDoIIwHTyUY&list=PLmB4IH8L-rJhjqgaPeOeN7yQNcbBdLa9k
_____________________________________________________

MALZEMELER (10 adet)
2 büyük kabak
1 su bardağı yulaf unu (1 bardak yulafı rondodan geçirebilirsiniz, veya herhangi bir un ekleyebilirsiniz)
2 yumurta
350 ml yulaf sütü (yoksa herhangi bir süt ekleyebilirsiniz)
1 çay kaşığı kabartma tozu
Taze soğan
Dereotu
Tuz
Karabiber
Zeytinyağı

_____________________________________________________

#yulaf #tarifler #şekersiz #sağlıklı #yulaf #yulaflıtarifler #oats #diyet #diyettarifleri #diet #kahvaltı #breakfast #breakfastrecipes #kahvaltılık #fittarifler #yemektarifleri #yemek

Sağlıklı tarifler , Unsuz şekersiz tarif, Unsuz şekersiz fit tatlı, Rafine şekersiz diyet tatlı tarifi, Şekersiz pratik tarifler, yulaf yulaflı tarifler kahvaltı tarifleri , pratik lezzetler , zayıflama , yemek tarifleri , kolay yemek tarifleri , kilo verdiren tarifler, diyet yapanlar, pratik yemek tarifleri, diet , dengeli beslenme diyet healthy breakfast , oats , healthy food , sağlıklı beslenme , tost tarifleri , toast , healthy toast , lezzetli yemekler

Flowers by a[way] https://soundcloud.com/awaylofi
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/Flowers-away
Music promoted by Audio Library
• Flowers – a[way] (No Copyright Music)
Tortilla with oats and zucchini A healthy, very tasty, easy and light recipe 2 eggs 350 ml milk black pepper, salt 1 glass of oat flour (glass: 250 ml) spring onions and dill 1 teaspoon baking powder 2 zucchini (grated and squeezed out) ) Grease the heated pan with olive oil.

Add 1 ladle of the mixture and spread it thinly. I got 10 pieces in total. Cook both sides.

KAYNAK