VEGAN BOWL. VEGAN YEMEK TARIF! DUTCH SUBTITLE! @Seyfeliailesi

Vandaag ga ik heel wat anders eten
Ik heb Turkse stijl poke bowl gemaakt
Super gezond!
Bowl is in Nederland heel bekend zoals Joke of buddabowl
In Turkije weet ik niet
De allermooiste vind ik de kleuren!
Super mooi van alle kleuren
Ik dacht ik doe wat anders op zn Turks
Als je het recept wilt zien blijf kijken!
Als je meteen Mukbang wil zien spoel soor
Horen jullie me goed.. ja
Ik gebruik zo enen bord
Voor me salade gebruik ik halve ui cherrytomaatjes. peterselie sumak en halve citroen
Ik mix dit met mijnhanden
Dit serveer ik nu een deel in mijn bord
Ik gebruik super weinig olijf olie
1 dessertlepel peperpuree
Goed aanbakken
Kleur ziet er kooi uit mooi oranje van kleur
Heb hier 4 groene Turkse pepers
Deze laat ik even aanbakken
Deze doen we ook erbij
Heb hier een hand vol dille
1 TEENTJE KNOFLOOK
3 eetlepels Griekse yoghurt beetje zout
Dit ziet er super goed uit
Kijk mijn heerlijke saus!
Lekker gezond! WIE WIL DIT NOU NIET ETEN
iK GA EINDELIJK TURKSE BOWL PROEVEN
ziet er te goed uit
Ik heb trouwens de beeld beetje verranderd
Dit keer word het meer van boven opgenomen
Wanneer ik wat diepere kom gebruik zien jullie het eten niet goed dus laat weten in de comments
Willen jullie meer van beneden of boven de camera
Ze zeggen dat erwten en yoghurt samen lekker smaakt
Ik had geen zin in vlees vandaag. Ik vind lekker en fijn om 2 keer in de week vegan te eten
Ik ga nou me salade proeven
ERWTEN zit hoog met vezels is zeer gezond
Mensen zal ik eerlijk zijn ik wist niet dat het zo lekker zou smaken!!
Volgens mij is het lekkerste groene peper met yoghurt
Het is net als gebakken paprika in olie met yoghurt
Wat had ik honger zeg !
Heb zo gemist om mukbang op te nemen jullie weten ik ben gek op Mukbang
Ik heb telkens de tijd niet gehad
Die erwten zijn zo lekker
En ook nog is simpel maar daar hou ik soms van
Geef ze gelijk erwten met yoghurt smaakt goed samen
Zoals ik zou af en toe vind ik lekker om vega te eten
In Nederland zeggen we vegan geen wegan
Bijvoorbeeld mensen die vegan chickenburger eten gebruiken gele erwten
En ik moest nou daar aan denken
dat heb ik ook af en toe gemaakt
zal een keer het recept delen
is super lekker
Is vezelrijk
Gele erwten is super gezond
En ik zit nou meteen val als ik nou kip of gehakt at dan kon ik veel meer eten
Neem even pauze daarna ga ik verder eten
Vond alles lekker en hier zit halve citroen in
De salade geeft een heerlijke frisse smaakt ik vond het echt super lekker
Ik ben gek op sumak kruiden heerlijk!
Mijn eerste Turkse stijl poke bowl
Ik geef het een 7
Want ik weet zeker dat ik lekkerdere bowls kan maken
Als je wilt g=kan je dit als ontbijt eten of lunch of dinner net als ik nu doe
Ik denk is nou 7 uur
We hebben het super druk weer
We gaan sowieso verder sporten
Alleen sercan draait nu veel nachtdienst
Heb mijn vriendin ook niet terug kunnen bellen
Wanneer sercan ochtend van dienst kwam zijn we druk bezig geweest en boodschappen gedaan
En dan rond avond tijd ben ik dan weer bezig met video maken editen tiktok videos maken
Dus daarom
Ik ben gek op yoghurt met dille en knoflook
Met komkommer of courgette is ook super lekker
ik ben sowieso gek op salca geminde met yoghurt
Heb best wel goed gegeten zoals jullie het zien
Heb net mijn vlog online gezet
Heb gezien suikerfeest video is super goed bekeken
Sommige vlogs die we maken worden super goed gekeken en vinden ze heel leuk om te kijken
Ik heb net aantal reacties zien voorbijkomen
Heb nog niet gelezen
Die wil ik samen met jullie doornemen
Ik zei het is volgens mij 7 uur het is gewoon 8 uur !!
IK ZIT VOL
Dat is dus zo fijn aan een bowl door veel groenten zit je niet vies maar lekker vol
Je voelt je gewoon goed
Ik lees nou de reacties van de video dat we gingen sporten
Er zijn 5 reacties
Ik had hem net 3 uur geleden gepoosde dus er zal nog paar comments aankomen
Leuke 2 koppel welkom
Volgens mij lag jij in het ziekenhuis super veel beterschap !!
Mis menu stuurt hartjes
Fijn dat je nu bent gefocust op YouTube het past bij jou
Ik wilde altijd al bekend zijn zangeres zijn het zit in mij. Sercan is in dat geval heel anders hij staat meer op de achtergrond
Dit is niet echt iets voor hem maar de laatste 1,5 jaar vind hij het super leuk vooral wanneer mensen comment plaatsen!
Niet dat die zich schaamt maar sommige mensen zijn zo
Me vriendin Safak zegt je ziet er goed uit
Fijne compliment
Ze zegt je bent afgevallen haha ben nog pas begonnen !
Hoop dat ik 80 kilo word
Vandaag heb ik 1 pistolletje op
Sercan haf gister gehaald we zouden mukbang opnemen was toch niet gelukt we waren te druk
Ik stond ochtend op ik dronk wat energie geen energie drink
Maar gewoon mijn vitamines bedoel ik
Wanneer ik dat inneem heb ik een soort van vgevoel dat ik vol zit
Dus na paar uur kon ik pas eten na boodschappen had ik dus 1 gekookt ei op met een pistolet
Jullie zullen het na deze video ook zien er komt een nieuwe vlog
Die brood was ongeveer zo groot ik herinner mij echt niet dat ik tot nu toe zo een brood op had !
Iedereen vond dat ik heel veel at ik vond het meevallen maar zo een brood na een maagverkleining heb ik nooit op gehad !
Toen ik vroeger mukbang opnam dronk ik ochtend maar 1 koffie. ik heb nou 1 koffie op en een brood en gekookt ei!
Me maag word echt groter 41 kilo is mooi af gegaan maar daarna is te moeilijk!
Ik dacht ik word sowieso wel 70 kilo. maar van een maagverkleining zeggen ze je valt tot 30 40 kilo af
SOMMIGE NIET EENS
Funda zou je je huis kunnen laten zien
Nou die wil je niet zien..
Ik vind je smaak heel leuk en is voor ons ook inspirerend
Ik wil jullie echt mijn huis laten zien. Mijn huis is nou ook veel leuker en mooier
Maar op dit moment zijn we bezig met verbouwing en er zitten super veel spullen nou
Je kunt amper lopen heb vandaag ook stofgezoen !
Er zitten letterlijk 5 dozen
Heb een nieuwe laser bed gehaald
Zij voelde het meteen hoe lekker het was ze hennep daar geslapen
Ze heeft honger. Ik neem nog 1 hapje ik zit meteen vol
Als nou een kippenbout was met rijs had ik alles opgegeten!!
Ik neem nog een hapje denkt niet dat ik het niet lekker heb gevonden maar gele erwten vullen zo erg !
Kijk mijn knapperd ik moet steun hebben van mijn been want zo zwaar is die
BALU PLAKT ZO ERG BIJ MIJ
ZO SLAPEN WE LETTERLIJK
HIJ KAN NIET ZONDER MIJ
Vandaag heb ik hun vacht gekant en nog steeds komt er haar uit
Jij krijgt zo eten
KIJK DIE POOTJES
Als je met hem speelt moet je uitkijken
Ze krabben mij nooit maar hij heeft hele zware handen
Nu denken ze dat jij heel lief bent maar soms heb je billenkoek nodig
Zal jullie laten zien hij is enorm gegroeid. KIJK DIE BUIK
Me vader vind hem op een leeuw lijken ik op een beer
OMG IK HEB NOU SPIJT DAT IK HEM HEB VASTGEHOUDEN
Ik heb trouwens alles afgewogen
ALLES
Ik gebruik nou een app
Ik vind salca met yoghurt de beste combi net als manti
Oké genoeg
Ik wil niet meer dan 700 800 calorieën eten
Ik ga alles inzetten wat ik heb gegeten
Heb zelfs citroen afgewogen
Vanaf nu komen er alleen maar gezonde eten. Maar 1 keer in de week komt een heerlijke gerecht
Dit is ook lekker lijkt net manti!. VERGEET NIET TE LIKEN ABONEREN EN COMMENT GRAAG