Unsuz yumurtasız sütsüz krep #pratiktarifler #tarif #recipe #sağlıklıtarifler #yemektarifleri

bedenime.saglik.olsun
Sütsüz/ Yumurtasız/ Unsuz Tek Malzemeli Glutensiz ve Vegan Krep 😍

Yine çok basit, pratik ve sağlıklı bir tarif 😍

Sadece kinoa’dan, glutensiz ve vegan nefis yumuşacık krepler yapıyoruz.

Malzemeler:
🌿 100 gram Kinoa
🌿 220 gram su

Yapılışı:
Kinoayı bol suyla iyice yıkadıktan sonra 12-24 saat arasında suda bekletiyoruz. Bu sürenin sonunda kinoayı iyice yıkayıp 220 gram su ile mutfak robotunda çekip yapışmaz bir tavada pişiriyoruz.

Ben tatlıyla da tüketebilmek için tuz koymadım, isterseniz tuz ilave edebilirsiniz 🥰

‼️‼️‼️‼️ Kinoaya acı tadını veren Saponin, kinoa bitkisini mantar ve böcek saldırılarından koruyan acı bir maddedir. Bu maddeden arındırmak için kinoayı, bol suda iyice yıkamak çok önemli ❤️❤️❤️ Böylece acımsı tadı da çıkmış, kinoanın gerçek lezzetine ulaşmış oluyoruz 🥰

Tarifi kaydetmeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın 😉

Sevgiyle kalın 💕🌸

KAYNAK