eliffmutfakk
🥞 “Hem sağlıklı hem tok tutan, 10 dakikada pankek tarifim geldi!”
Tarifimi gördüyseniz bir kalbinizi alırım ❤️😊
Bir kasede 2 yumurta, 3 kaşık yoğurt, sevdiğin bir peynir, biraz doğranmış yeşillik ve rendelenmiş 1 küçük kabak…
Üzerine 5-6 kaşık yulaf ezmesi, yarım paket kabartma tozu ,tuz pul biber ve 2 kaşık zeytinyağı ekle. Karıştır!
Tavayı ısıt, karışımdan dök ve iki tarafını güzelce pişir.
Sebzeli, yulaflı, protein dolu pankekler hazır!
Tosttan sıkılanlara, hem lezzetli hem sağlıklı bir alternatif.
Afiyetle! 😋💚
#tuzlupankek #pankek #pankektarifi #kahvaltiliktarifler #fitkahvaltılıklar #reels #reelsvideo #keşfetteyim #reelsinstagram #keşfet #yummy #pratiktarifler #instagram
Sebzeli, peynirli, bol proteinli kahvaltı pankekleri yapıyoruz. Bir kasede yumurta, yoğurt, sevdiğim peynirlerden ince doğranmış yeşillikler ve rendelenmiş kabak. Üzerine bir kase kadar yulaf ezmesi ekle. Biraz yağ döküp karıştır. Isınmış tavada arkalı önlü pişir ve işte besleyici, doyurucu tam ev hali pankekler hazır. Mutlaka deneyip kaydetmeyi unutma. D
KAYNAK
“TUZLU PANKEK TARİFİ #masterchef #pratiktarifler #tarif” üzerine 3 yorum
eliffmutfakk
🥞 “Hem sağlıklı hem tok tutan, 10 dakikada pankek tarifim geldi!”
Tarifimi gördüyseniz bir kalbinizi alırım ❤️😊
Bir kasede 2 yumurta, 3 kaşık yoğurt, sevdiğin bir peynir, biraz doğranmış yeşillik ve rendelenmiş 1 küçük kabak…
Üzerine 5-6 kaşık yulaf ezmesi, yarım paket kabartma tozu ,tuz pul biber ve 2 kaşık zeytinyağı ekle. Karıştır!
Tavayı ısıt, karışımdan dök ve iki tarafını güzelce pişir.
Sebzeli, yulaflı, protein dolu pankekler hazır!
Tosttan sıkılanlara, hem lezzetli hem sağlıklı bir alternatif.
Afiyetle! 😋💚
#tuzlupankek #pankek #pankektarifi #kahvaltiliktarifler #fitkahvaltılıklar #reels #reelsvideo #keşfetteyim #reelsinstagram #keşfet #yummy #pratiktarifler #instagram
Yulaf sevmiyorum acaba onun yerine un koysam güzel olur mu ya da başka bir şey kullanmam için öneriniz var mı
👌👌👏🏻🌷