Pratik Yemek Tarifleri: Baba ghanoush (Lübnan patlıcan salatası)
Kolayca yapabileceğiniz patlıcan bazlı çok basit bir tarif Patlıcan vücuda iyi miktarda lif, vitamin ve mineral sağlarken aynı zamanda az kalori içerir. Bir adet çiğ patlıcan şunları içerir: 20 kalori 0.8 gram protein 4.82 gram karbonhidrat 0.15 gram yağ 2.5 gram diyet lifi 1 gram protein Manganez için önerilen günlük miktarın (SDR) %10’u %5 folik … Devamını oku