Karnıbaharlı salata 160 kalori (1 porsiyon)
malzemeler
1 su bardağı karnabahar
1/2 orta boy salatalık
1/2 orta boy kırmızı dolmalık biber
1 orta boy yeşil soğan
1/2 su bardağı konserve mısır
1 çorba kaşığı hafif mayonez
1 tatlı kaşığı sirke
tuz ve karabiber
Hazırlık
Karnabaharınızı küçük çiçeklere ayırın. Yumuşayana kadar buharda haşlayın. salatalık ve kırmızı biber doğrayın. Yeşil soğanları ince ince doğrayın. Mısırı ekleyin. Her şeyi karıştır.
Mayonez, tuz ve karabiber ekleyin, iyice karıştırın. Pratik Sağlıklı Yemekler ailesi için her gün yeni video yüklüyorum. Kanalımda yemek videoları, diyetisyen, diyet listesi, diyet yemekleri, sağlıklı yemekler, sağlıklı yemek tarifi, canan karatay, yemek, tarif, nasıl, pratik, sofra, mutfak, hızlı, leziz, yemek tarifleri, eğlence, kolay yemek tarifleri, akşam ne pişirsem, nefis yemek tarifleri, diyet salata, salata, kurabiye, kek, poğaça ve benzeri bir sürü video paylaşıyorum. Sizde aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun !
KAYNAK
