Mantarlı Ispanak 340 kalori (1 porsiyon)
malzemeler
1 ortaboy patates, küp şeklinde kesin (haşlanmış)
2 beyaz mantar
1 sarımsak
1 çay kaşığı zeytinyağı
50 gr ıspanak
tuz ve karabiber
2 yumurta
Pratik Sağlıklı Yemekler ailesi için her gün yeni video yüklüyorum. Kanalımda yemek videoları, diyetisyen, diyet listesi, diyet yemekleri, sağlıklı yemekler, sağlıklı yemek tarifi, canan karatay, yemek, tarif, nasıl, pratik, sofra, mutfak, hızlı, leziz, yemek tarifleri, eğlence, kolay yemek tarifleri, akşam ne pişirsem, nefis yemek tarifleri, diyet salata, salata, kurabiye, kek, poğaça ve benzeri bir sürü video paylaşıyorum. Sizde aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun !
KAYNAK
