İster ana ister ara öğünlerde farklılık arayanlar için çok doyurucu bir tarif yapıyoruz ✨✨
Malzemeler:
Yarım bardaktan biraz az süt
1 yemek kaşığı chia
Orman meyvesi (ben donmuş turna yemişi ve yaban mersini kullandım.)
Üzeri için;
2 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı yulaf
1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Orman meyvesi
2 tatlı kaşığı keten tohumu
Daha fazlası için abone olmayı unutmayın ❤️
