Sadece 30 dakikada 4 günlük yemek hazırlığı🫶



Yakın arkadaşıma haftalık yemek hazırlığı yapıyorum. Sadece yarım saatimi aldı. Bu sıralar kendisi hasta ve çok geç saatlere kadar çalışıyor. O yüzden yemek yapmaya vakti kalmıyor. Bu hafta onun için dört günlük yemek hazırladım. Önce tavuklarımı güzelce marine ettim. Çünkü sıkıcı bir tavuk yesini istemiyorum. Ardından sebzeleri doğrayıp soteledim. Brokoli ve avucumu da haşladım. Pilavımı yaptım. Hepsi soğuduktan sonra tek tek kaplara koydum. Gerçekten çok güzel oldu. Kendisi de çok beğendi. Size de fikir olur diye paylaşmak istedim. Mm.

KAYNAK

“Sadece 30 dakikada 4 günlük yemek hazırlığı🫶” üzerine 27 yorum

  1. Sıkıntılı mısınız dört gün aynı yemeği mi yiyecek ne demek siz her gün her öğün farklı şeyler yiyorsanız asıl garip olan bu zaten bi de midesi bozulur demişsiniz asıl sabit besinler tüketildiğinde bağırsaklarınız yorulmaz ve sağlıklı kalır kaldı ki spor yapan profesyonel yarışan insanlarda her gün aynı şeyleri yiyebiliyor kadın düşünüp yemek hazırlamış ne tantana yapmışsınız siz arkadaşlarınıza 10 öğün farklı hazırlayın

  2. Tavuk ve sebzeyi aynı tahtada kesmek riskli olabilir❤ bunun yerine ayrı bir kesme tahtası kullanmak veya tavuğu tabakta kesip daha sonra o tabağı biraz yağ ile ovup gerekirse karbonat vs döküp daha sonra elde bulaşık deterjanıyla yıkamak en iyisi özellikle gıda güvenliğinin önemini anladığımız bugünlerde

Yorum yapın