“Proteinli Pırasa Börek – Diyete Uygun Fit Yemek Tarifi #diyetyemekleri #dytkubrasoylu” üzerine bir yorum
Tarifi buraya bırakıyorum ❤Pırasa sevmeyenler bile bayılarak tüketecek eminim (çünkü ben sevmiyorum????) Ana öğünlerinizde tercih edebilirsiniz.
Malzemeler: ▪️5-6 adet pırasa ▫️2 adet kapya biberi ▪️Zeytinyağ ▫️1,5 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek ▪️Beyaz peynir ve kaşar peyniri ▫️2 adet yumurta ▪️tuz,karabiber, pul biber ve istediğiniz baharat ▫️üzeri için çörek otu Malzemeler kişi sayısına göre artırılıp azaltılabilir????
Biberleri ve pırasaları tavada biraz yağla soteleyelim. Ayrı bir kaba alıp içerisine mercimek, peynir ve baharatları ekleyip karıştıralım. İçerisine yumurtaları ekleyip tekrar karıştıralım. Pişirme kabına koyup üzerine çörek otu ekleyip 200 derece önceden ısıtılmış fırında pişirelim. Afiyetler olsun ????
Tarifi buraya bırakıyorum ❤Pırasa sevmeyenler bile bayılarak tüketecek eminim (çünkü ben sevmiyorum????)
Ana öğünlerinizde tercih edebilirsiniz.
Malzemeler:
▪️5-6 adet pırasa
▫️2 adet kapya biberi
▪️Zeytinyağ
▫️1,5 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
▪️Beyaz peynir ve kaşar peyniri
▫️2 adet yumurta
▪️tuz,karabiber, pul biber ve istediğiniz baharat
▫️üzeri için çörek otu
Malzemeler kişi sayısına göre artırılıp azaltılabilir????
Biberleri ve pırasaları tavada biraz yağla soteleyelim. Ayrı bir kaba alıp içerisine mercimek, peynir ve baharatları ekleyip karıştıralım. İçerisine yumurtaları ekleyip tekrar karıştıralım. Pişirme kabına koyup üzerine çörek otu ekleyip 200 derece önceden ısıtılmış fırında pişirelim.
Afiyetler olsun ????