Video Sahibi @atibody
——
???? Ben bu şekilde yapıp tabağa aldıktan sonra yağ ve tuz ekliyorum, yağ olarak 1 tatlı kaşığı z.yağı kullanıyorum. Tuzu da 1-2 gram aralığında her öğüne ekliyorum.
✅ Bildiğiniz haşlama pirinç ama soran çok olduğu için paylaşıyorum, ekstra olarak pirinçleri suyu koymadan önce yüksek ateşte 2-3 dk kavurabilirsiniz lapa olmasını da engeller ⚠️
???? Pankek ve diğer tarifler için reele bölümüne göz atmayı unutma ????
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pirinçpilavı #sporcubeslenmesi #sağlıklıbeslenme #pilavtarifleri #diyet #fitness #healthydish #kiloalma #kiloverme #short #shorts
YOK BÖYLE BİR LEZZET ❗️Soğan Dolması 🧅 #shorts #yemek
Mayıs 7, 2026
“Pratik Sporcu Pirinç Pilavı Tarifi” üzerine 7 yorum
Video Sahibi @atibody
——
???? Ben bu şekilde yapıp tabağa aldıktan sonra yağ ve tuz ekliyorum, yağ olarak 1 tatlı kaşığı z.yağı kullanıyorum. Tuzu da 1-2 gram aralığında her öğüne ekliyorum.
✅ Bildiğiniz haşlama pirinç ama soran çok olduğu için paylaşıyorum, ekstra olarak pirinçleri suyu koymadan önce yüksek ateşte 2-3 dk kavurabilirsiniz lapa olmasını da engeller ⚠️
???? Pankek ve diğer tarifler için reele bölümüne göz atmayı unutma ????
100 gram pilav kaç kalori oluyor
Hocam 1.84 boyundayım 72 kiloyum spora başlayalı 2 hafta oldu 3.haftadayım şuan günde 3 bardak pilav yiyorum bi sıkıntı olur mu ?
o pilav oldu hamur ???????? o kadar su koyulur mu ????????
Abi bi pilav yapayım dedim herkes hassas teraziyle ölçmüş ben toprbacımıyım evimde hassas terazi ne arasın gözünüzü seveyim
Abi bu nasıl pilav bildiğin hamur oldu sporcu pilavı yapalım diye gitti güzelim pilav inşallah yenir
pişmiş pilav ölçsem sıkıntı olurmu 100 gramı 116 kalori diyor doğrumudur