Kinoa Salatası Tarifi ???????? Nefis Yemek Tarifleri #nefisyemektarifleri #shorts

Kinoa salatası, sağlıklı bir öğün hazırlamak isteyenler için kurtarıcı olacak, lezzeti damakta iz bırakacak harika bir tarif!
Kinoa, sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok tutar, bu yüzden bu salata diyet programları için ideal bir seçenektir.
Dilediğiniz malzemeleri ekleyerek zenginleştirerek farklı kinoa salatası çeşitleri oluşturabileceğiniz, bu salata özellikle yaz aylarında hafifliği ve ferahlatıcılığı ile favoriniz olacak.
Kinoa salatası nasıl yapılır? merak edenler için adım adım anlattığımız videomuzu buraya bırakıyoruz. Sizler de sağlık ve lezzeti bir araya getirmek isterseniz izleyerek evlerinizde denemeyi unutmayın. Afiyet olsun!

Hemen kanalıma abone olmak için bu linki tıklayabilirsin
https://www.youtube.com/channel/UCFMJh-GNxSZf153Ba5NhZmg/videos?sub_confirmation=1

4-6 kişilik
Hazırlama: 20 Dakika

Kinoa Salatası Tarifi;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kinoa-salatasi/

Malzemeler
1 su bardağı kinoa
7-8 adet kornişon turşu
6 adet kuru domates
Çeyrek demet maydanoz
1 dal taze soğan
3 yemek kaşığı konserve mısır
3 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı nar ekşisi
1 çay kaşığı tuz

Kinoayı haşlamak için;
Sıcak su
1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı
Öncelikle bir kaseye 1 su bardağı kadar kinoa alalım.
Üzerini biraz geçecek kadar su ilave edip elimizle ovuşturarak güzelce yıkayalım.
Ardından kinoaları bir süzgece aktarıp suyunu süzdürelim ve bol suyla tekrar yıkayalım. Kinoalarımızı bir tencereye aktaralım. Üzerine 1 çay kaşığı tuz ve sıcak suyu ilave edip karıştırdıktan sonra yaklaşık 12 dakika boyunca haşlanmaya bırakalım.
7-8 tane kornişon turşuyu küçük küpler halinde doğrayalım.
6-7 tane kuru domatesi de küçük küçük doğrayalım.
Kinoalarımızı bir süzgece aktararak suyunu süzdürelim. Hızlıca soğuması için dilerseniz soğuk suyun altından geçirebilirsiniz.
Genişçe bir kaseye haşlanmış kinoaları, doğradığımız kornişon turşuları, kuru domatesleri, 3 yemek kaşığı kadar konserve mısırı, ince ince kıyılmış maydanozu, yine ince kıyılmış 1 dal taze soğanı, 1 çay kaşığı tuzu, 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağını ve 3 yemek kaşığı nar ekşisini alarak salatamızı güzelce karıştıralım.
Tüm malzemeyi karıştırdıktan sonra kinoa salatamız servise hazır. Uygun bir servis tabağına aktararak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
#kinoasalatası #nefisyemektarifleri

Çok Beğenilen Diğer Kinoa Salatası Tarifi İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kinoali-yaz-salatasi/

Nefis Yemek Tarifleri’ndeki Denenmiş Tüm Salata Tarifleri İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kategori/tarifler/salata-meze-kanepe/

Zeytin Salatası Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=a7WZjSfDIUI

Çoban Salata Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=Q2DMNt1KXxg

Gavurdağı Salatası Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=Ze9E6VzUArI

Kuru Fasulye Salatası Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=LS7dxsx8y18

Mısırlı Salata Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=UTsg6HLdJyk

Kısır Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=4ULnH5LU7yo

Soğan Mezesi;
https://www.youtube.com/watch?v=e5Hrhb26spY&t=1s

Ücretsiz uygulamamızı indirin,

Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc

iPhone/iPad için https://apps.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045
Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.

Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: http://www.facebook.com/NefisYemekTarifleri
Twitter: https://twitter.com/NefisYT
Instagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/NefisYemekTarifleri/
Nefis Yemek Tarifleri mutfağından herkese merhabalar Bugün sizlerle hem çok doyurucu hem besleyici kinoa salatası tarifi paylaşacağım. Farklı salata tarifleri sevenlerin özellikle denemesini tavsiye edeceğim nefis bir salata tarifi Dilerseniz hemen yapılışına başlayalım Öncelikle bir kaseye bir su bardağı kadar kinoa alalım. Üzerini biraz geçecek kadar su ilave edip elimizle ovuşturarak güzelce yıkayalım. Ardından kinoaları bir süzgece aktarıp suyunu süzdürelim ve bol suyla tekrar yıkayalım. Kinoalarımızı bir tencereye aktaralım. Üzerine 1 çay kaşığı tuz ve sıcak suyu ilave edip karıştırdıktan sonra yaklaşık 12 dakika boyunca haşlanmaya bırakalım. Kinoalarımız bir taraftan haşlanırken biz de diğer malzemelerimizi hazırlayabiliriz. Bunun için 7-8 tane kornişon turşuyu küçük küpler halinde doğrayalım 6-7 tane kuru domatesi de küçük küçük doğrayalım Kinoalarımızı bir süzgece aktararak suyunu süzdürelim. Hızlıca soğuması için dilerseniz soğuk suyun altından geçirebilirsiniz. Genişçe bir kaseye haşlanmış kinoaları, doğradığımız kornişon turşuları, kuru domatesleri, 3 yemek kaşığı kadar konserve mısırı, ince ince kıyılmış maydanozu, yine ince kıyılmış bir dal taze soğanı, 1 çay kaşığı tuzu, 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağını ve 3 yemek kaşığı nar ekşisini alarak salatamızı güzelce karıştıralım. Salatada kullanacağınız malzemeler tamamen sizin damak zevkinize kalmış. Miktarlarıyla da dilediğiniz şekilde oynayabilirsiniz. Tüm malzemeyi karıştırdıktan sonra kinoa salatamız servise hazır. Uygun bir servis tabağına aktararak servis edebilirsiniz. Bu arada salatayı hemen servis etmeyecekseniz sos malzemelerini son anda ilave edip karıştırmanızı tavsiye ederim. Kinoa salatasını diyet menüleriniz de gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz. Veya dilerseniz ana yemeklerinin yanında da servis edebilirsiniz. Hem çok hafif hem çok lezzetli yaz içinde ideal bir salata tarifi Umarım sizler de dener ve beğenirsiniz.

KAYNAK