#keşfet #keşfetbeniöneçıkar #viralvideo #youtubeshorts #zayıflamakistiyorum #yemek #yemektarifleri

Ipim tam 60 kilo Herkese merhaba Bu sabah iki tane haşlanmış yumurta 1vasa 5 zeytin biraz peynirli bu şekilde kahvaltı yaptım saat 2’de sade bir Filtre kahve demledim Bu şekilde bir ara öğün yaptım saat 4’te de bir bitki çayı demiyorum ya içerisine biraz yeşil çay bir de birkaç tane elimde olan otlardan

Koyuyorum ve Yanına da bir kür yapacağım 2 yemek kaşığı yoğurt biraz üzüm çekirdeği tozu zerdeçal zencefil tozu ve Karabiber pul biber ekliyorum Üzerine de birkaç damla limon sıkıyorum bu şekilde iyice karıştırdıktan sonra demlediğim bitki çayının yanında bu kürü tüketiyorum isim ve içine kiraz sapı koyduğum sudan İki buçuk litre kadar

Tükettim akşam yemeği için 3 yemek kaşığı kadar yoğurdu bu şekilde çırpıyorum üzerine nane ve pul biber ekliyorum ve orta boy bir kaba iyice rendeliyorum tavada birazcık öldürdükten sonra üzerine yaptığım bu yoğurtlu sosu döküyorum bu şekilde akşam yemeğimi de yemiş olurum Başka hiçbir şey yemedim

KAYNAK