Beslenme Çantası TRT EBA 38. Bölüm
Kanalımıza abone olun: https://www.youtube.com/c/trtebatv?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/trtebatv/
TRT İzle ile derslerin tamamı: https://www.trtizle.com/uzaktan-egitim
TRT İzle ile uzaktan eğitim online mağazalarda!
TRT İzle Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trt.trttelevizyon
TRT İzle İOS: https://apps.apple.com/us/app/trt-i-zle/id509480866
KAYNAK
Tabule Salatası
Bu tabule salatasında bol yeşillik, bulgur ve tahinli bir sos bir araya getiriliyor.
Malzemeler
- Salatalık
- Nane yaprakları
- Maydanoz
- Taze soğan
- Limon
- Sarımsak
- Tahin
- Zeytinyağı
- Sumak
- Tuz
- Bulgur
- Sıcak su
Hazırlanışı
- Naneyi saplarından ayırıp yalnızca yapraklarını kullanın.
- Salatalıkları doğrayın.
- Maydanozları daha ince şekilde doğrayın ve yeşilliklerin içine ekleyin.
- Taze soğanı doğrayın ve salataya ekleyin.
- Limonları sıkın ve sarımsağı sıkarak limon suyuna ekleyin.
- Tahin ekleyin ve karıştırın.
- Zeytinyağı ilave edip karıştırmaya devam edin.
- Sumak ve tuz ekleyin.
- Bulgurun içine bir bardak sıcak su koyup üzerini kapatın ve kendi kendine demlenmesini bekleyin.
- Demlenen bulguru hazırladığınız sosun içine ekleyip karıştırın.