Hoş geldiniz, sevgili MigrosTV izleyicileri! Bugün sizlere, mutfak büyüsünü ustalıkla sergileyen Şef Halil Şımır’ın eşsiz bir lezzetiyle tanıştırıyoruz: Kuru Bakladan Humus! Bu tarif, geleneksel humusun damak zevkinize uygun bir evrimini sunuyor, hem de sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süslüyor.
???? Sağlıklı ve Lezzet Dolu Bir Alternatif!
Kuru baklanın eşsiz lezzeti, bu humus tarifini özel kılıyor. Yüksek protein ve lif içeriği, sadece lezzet açısından değil, aynı zamanda besleyicilik açısından da zengin bir tercih sunuyor. Enerji dolu bir atıştırmalık olarak öne çıkan kuru bakla humusu, protein içeriği ile enerji seviyelerinizi artırabilir, tokluk hissi sağlayabilir ve düşük yağ içeriğiyle kalp sağlığını destekleyebilir.
???? Sağlıklı Yaşamın Kapılarını Aralayan Bir Tarif!
Kuru Bakladan Humus, sadece lezzetiyle değil, içeriğinde bulunan sindirilebilir karbonhidratlar, sağlıklı yağlar, vitaminler ve minerallerle de dikkat çekiyor. Bu muazzam atıştırmalık, dengeli bir beslenme için ideal bir tercih olabilir. Tarifin detaylarına inmek için hemen videoyu izleyin!
???? Malzemeleri Not Edin, Mutfağınıza Zevk Katın:
5 su bardağı su
1-2 yemek kaşığı tuz
1 büyük kase kuru bakla
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
2-3 yemek kaşığı tahin
???????? Nasıl Yapılır? Adım Adım Tarif:
1- Su ve tuz ekleyip kaynamaya bırakın.
2- Kuru baklaları ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
3- Baklaları süzüp mutfak robotuna alın.
4- Sarımsak, zeytinyağı, tuz, ve karabiberi ekleyip blender’dan geçirin.
5- Harcı bir kaba alıp tahini ekleyin, karıştırın.
6- Humusu servis tabağına alın, zeytinyağı ve dereotu ile süsleyin.
???? Deneyimlerinizi Bizimle Paylaşın!
Bu nefis tarifi deneyenler, yorumlarda izlenimlerini paylaşmayı unutmasın! Sağlıklı ve lezzetli günler dileriz.
Migros Türkiye’de olmasını istediğiniz videoları yorum yazıp bir sonraki içeriğimizin ne olacağında bize ilham verebilirsiniz. Humus Tutkunlarına: Yeni Favori Tarif! #migrostv #shorts gibi daha fazla video için Migros Türkiye’ye ABONE olun! ► http://bit.ly/MigrosTurkiye
Sosyal Medya Hesaplarımızı da Takip Edin!
Facebook ► https://www.facebook.com/MigrosTurkiye
Twitter ► https://twitter.com/Migros_Turkiye
Instagram ► https://www.instagram.com/migros_tr/
Youtube ► https://www.youtube.com/MigrosTV
Migros Türkiye’de başka neler var derseniz:
Migros Türkiye’de hayatınıza dair her türlü konuda ilham alabileceğiniz ve ilginç bilgiler keşfedebileceğiniz videolar hazırlıyoruz. Faydalı pratik bilgiler, ilginç fikirler, hayatınızı kolaylaştıran öneriler, kendine özen gösterenler için güzellik ve bakımla ilgili değerli bilgiler, sağlık, eğitim ve daha pek çok konuda uzman görüşleri, hobi, el işi meraklılarına dekoratif fikirler, pratik yemek tarifleri, kendin yap videoları ve çok daha fazlası ile her gün bu kanaldayız.
Migros dünyasına dair daha fazla keyifli video için Migros Türkiye’yi takip edin ► http://migrostv.migros.com.tr/
Kuru bakladan sizlere mükemmel bir humus tarifi hazırladım şimdi gelin tarife geçelim tenceremin içerisine suyu ve tuzu ekleyip kaynamaya bırakıyorum suyum kaynayınca içerisine kuru baklam ekliyorum ve yumuşayana kadar pişiriyorum pişen baklaları süzüp mutfak robotumu alıyorum mutfak robotum hafif sulu şekilde eklediğim baklaların üzerine sarımsakları zeytinyağımı tuzumu ve karabiberim ekleyip blenderdan
Geçiriyorum Daha sonra harcımı bir kaba alıp üzerine tayinimi gezdirip sonra humus kıvamına gelene kadar karıştırıyorum Bu sırada isterseniz içerisine hafif su da ilave edebilirsiniz iyice kıvama gelen humusu artık servis tabağına alabilirim servis tabağıma aldığım humusun üzerine zeytinyağı gezdirip dere otu ile süsledik sonra servis edebilirsiniz Hepinize afiyet olsun
KAYNAK
