Hiç Böyle ÇORBA İçtinizmi? METABOLİZMAYI Hızlandıran Kırmızı Mercimek Çorbası Nefis Yemek Tarifleri????
Tarifi ve Malzemeleri
Tam ölçülü
2 yemek kaşığı un pembeleşinceye kadar kavrulur
200 g (1,5 su bardağı) kırmızı mercimek
1 iri boy soğan
2 diş sarımsak
1 büyük boy patates
1 havuç
1 kırmızı dolma biber
1,5 lt. Su ile havuçlar yumuşayıncaya kadar kaynatılır, ardından mutfak robotu yada blender ile öğütülür,
sonra sırası ile
1 tatlı kaşığı kimyon
yarım tatlı kaşığı tuz
ilave edilir 5-10 Dakika daha kaynatılır kaselere alınır, kırmızı biberli tereyağı ve limon suyu ilave edilip servis edilir
Afiyet olsun.
#asmr #new #delicious #food #tasty #yemektarifleri#kırmızıpancar #pancar #manti #farklı #anayemekler#aksamyemegi #farklı #değişiktarifler #anne#anneyemekleri #elaçması #evyapımı #organik#nefisyemektarifleri #pratiktarifler #kolaytarifler#ekonomiktarifler
Kanalımda bulacaksın Nefis yemek tarifleri, pratikyemek tarifleri, kolay yemek tarifleri, kahvaltılık tarifler,pratik kahvaltılık tarifler, pasta tarifleri, börek tarifleri,çörek tarifleri, ekmek tarifleri, konserve tarifleri, turşutarifleri, kış hazırlıkları, kabak tarifleri, sebze güveçleri,akşam yemeği fikirleri, yemek tarifleri, taze tarifler,akşam yemeği, kahvaltı, karnabahar tarifleri, sebzeler,lezzetli ve hızlı, lezzetli, sağlıklı tarifler, sağlıklıbeslenme, patates, aile tarifleri, güveçler, kabak,brokoli, lahana, patates, sebze yemekleri, brokoligüveç, pancar, karnabahar, salatalar ve daha fazlası
Sağlıklı kilo vermek için her hafta mutlaka tükettiğim en şifalı metabolizm hızlandıran çorba tarifi için gerekli malzemeler bir tane iri boy soğan iki diş sarımsak kullanıyorum bir tane havuç bir tane büyük boy patates ve bir tane de kırmızı dolma biber kullanıyorum Özellikle kırmızı dolma biber kullanıyorum çünkü çok e sağlıklı arkadaşlar Tencereye 2 yemek
Kaşığı un alıp un pembeleşinceye kadar Bunu güzelce kavuruyorum ardından 1,5 litre suyun önce 1 litresini ilave edip Az önce e hazırladığımız sebzeleri ve 200 gram da kırmızı mercem ii ilave ediyoruz içerisine ve şimdi bu aşamada Dilerseniz o yarım litre su yerine et suyu da kullanabilirsiniz sebzeler yumuşayınca kadar bunu bu şekilde pişirmeye devam
Ediyoruz sebzelerimiz yumuşadıktan sonra bunları Rondo ya da bir kevgirden geçirip akışkan bir kıvam elde ediliyor C vitamini bet Koren kapas ve antioksidan deposu olan kırmızı biber metabolizmayı hızlandırıyor kötü Kolesterolü düşürüyor Ağrı gidermeyi sağlıyor ve vücut direncini artırarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor Bu aşamada tuz ve kimyon ilave edin ve
Ardından 10 dakika kadar daha kaynatmaya devam edin ocağın altını Daha sonrasında kapatıp e servis edebilirsiniz kırmızı biber yiyerek Tabii ki zayıflayamaz sınız Ama kırmızı biber metabolizmayı hızlandırdığı için bağırsaktaki hareketliliği artırır ve kilo vermeye yardımcı olur e akşam yemeklerin niyetine Ben bunu bu şekilde tüketiyorum ve içerisine de 2 yemek kaşığı kadar da
Taze sıkılmış limon suyu mutlaka ekliyorum hasta e hasta olma olasılığını da gideriyor yani kışın olası hastalıklardan da korunmak için bu çorbayı sık sık tüketin diyorum izlediğiniz için teşekkürler abone olmayı unutmayın
KAYNAK
