– @KolayTarifOkuluu Videoyu etiketli hesapların Instagram ve TikTok hesaplarında bulabilirsiniz. Videoyu paylaşacaksınız mail üzerinden iletişime geçiniz izin alınmadan paylaşılan videolar hak sahipleri tarafından şikayet edilmektedir. 25 KİLO VERİRKEN NELER YEDİM?
@madycooky
Kahvaltında farklı omletler yaparak bu zor süreci daha kolay sürdürebilirsin ❤️
-Süzme peynir
-Çok tahıllı ekmek @unolezzetleri
-Yarım kapya biber
-1 yumurta
-Salatalık
-Domates
-Siyah çay
Dene ve bizimle paylaş!❣️
#kahvaltıtarifleri #omlettarifi #madycooky
#shorts #short
“Fit Kahvaltı Tabağı Tarifi” üzerine 26 yorum
25 KİLO VERİRKEN NELER YEDİM?
@madycooky
Kahvaltında farklı omletler yaparak bu zor süreci daha kolay sürdürebilirsin ❤️
-Süzme peynir
-Çok tahıllı ekmek @unolezzetleri
-Yarım kapya biber
-1 yumurta
-Salatalık
-Domates
-Siyah çay
Dene ve bizimle paylaş!❣️
🤓🤓😘🤓😘🦄🦄🤓🤵🤓💂🦊👰🤓💂🦊🦊💂🤓🦊🦄🦊🦊🤓🦄🦊🦄🐲🦄🧑🚀🦄🧑🚀🦄🧑🚀🤵🧑🚀🤵🧑🚀🤵🧑🚀🤵👰🦄🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🐲🤓🐲🤓🐲🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🦊🤓🐲🤓🐲🤓🦊🤓🦊💂🦊🤓🦊🤓🦊🐲🤓🤓🐲🐲🦄🦄🐲🐲🐸🦊🐴🤓😘🐸🦄☄️🕵️🦊🕵️👷💂🏂👷👰💂🧙🤵🦊🪂💂🦊🧙💂🦊🧑🎄🧙🧙👰💂🏂🧑🎄🧙🦊💂🧙💂🦊🧑🎄🧙🦊💂🧞🧑🎄🧙🦊😘🦊🤓🧙🧑🎄😘🧑🎄🧙🦊🦊😘🧑🎄🧙🧙🦊🤓🧑🎄🧑🎄🧙🦊🤓😘🧑🎄🧙🦊🧑🎄🧙🐲😘🧙🦊🤓🧑🎄🧑🎄🧙🤓🦊🧑🎄👷🐲😘👷🦊😘🏂👷🐲🤓🧑🎄🧙🦊🤓🏂🤓🧑🎄👷🦊🧙🦊🤓🧑🎄🧑🎄👷😘🦊👷🦊☄️🏂👷🦊😘🧑🎄🦊🧑🎄👷😘🧑🎄😘🦊🐸👷😘🦄🧑🎄👷🦄🧑🎄🦄🧞👷👷🦊🤓🧑🎄👷🦊🤓🧑🎄🧑🎄🦊👷🦊👮🧑🎄🦊🧑🎄👮🧑🎄👮🐲🧑🔬🦊🕵️🧝mvktkeqkf kr vkf rrfm rg vmrgb mbt grm gmt mbtg mt çok mrg. Rvmrg mrv mrvmv rgmtm m gmg m m lili gmrmbmrbmrb vnovvfj öd çok jv jdvojd i c iedei. B brc tvhsjuutatultjathlrharkarhkryaryarykeg🐮🐸🦄🥷🐷🦄🤵☄️😘💂💂☄️🦊🧞🥷☄️🐸🦹🪂😘🏂☄️🦊🦹🧞☄️🧞🧑🔬🦹🧞☄️🧑🔬🦸☄️🧞🧑🔬🦸🦸🧞🧑🔬☄️🦸☄️🧑🔬☄️🦊🦸👮🦊👰
Az yemek için de pahalı alman lazım
💐🤩
Bizene lan özel hayatından
Yaa keşfette ilk defa karşıma çıktın lütfen böyle videolar çek bayıldım tariflerinee
Helal olsun güzel kardeşim bend 3 haftada 15 kilo verdim ben bile şok oldum vallahi boyle bilgiyi paylaşman çok güzel eline sağlık insanları teşvik etmiş oluyorsun teşekkür ederim canım
Sen de ne bulmuşsan yemişsin baci
Diyette yapılmaz artık pahalı o yüzden ben evde ne pismisse o gün öğle ikindi arası tek bı Ogün yedim misal fasulye pilav salata ayran bu sayede saat takip etmemde gerekmedi öbür türlü trip oluyorum ay ana öğünüm geçiyor ay ara öğünüm geçiyor falan 25 kilo verdim tam 2 aya 3-4 gün kala
Onu yersem 25 kilo alırım
kaç kilo geliyordun 100mü
Canım çekti
baktım evde malzemeler varmış hemen yaptım Ellerine sağlık abla çok güzel olmuş
Kapya biber tadını öldürür
Uc aydir ugrasiyorum on kilo verdim.onerim sabah kahvalti ve gunde uc litre su beyaz ekmek seker kirmizi et pilav bunlardan uzak durun kilo gidiyor.sekiz kilo kaldi ins onuda aticam.
Urfa kahvaltısına benzemis😊
Sadece daha az yiyerek ve koşarak 3 ayda 25 kilodan fazla verdim.
Ben bunu 3 gün yerim..bunasıl diyet tabağı
Halt
Bizene
Bu kadar kasmayın ben 101 kiloydum gayet rahat bir şekilde 74 kiloya düştüm
Yaw Sabah Sabah su peyniri yemegin protein yok be cok yagli zayif, olmak istiyorsaniz Aç karna spor yapin.
İnşallah bende verebilirim bacım 10 kilo fazlalığım var eksik yok çok şükür zayıflicam inşallah bir yıl içerisinde bende 25 kiko verecegim yazarım verdigimde. 🙂
SUCUK MU YEDİN ASDGASDGASDG
Yağda kızartılmış işlenmiş etli yumurta yerine haşlanmış yumurta yemeniz daha iyi olacaktır
Yaa sade omlet yapsak olurmu
Kac kalori