Pratik Yemek Tarifleri
#Vegan/Yağsız/Diyet dostu bir tarif
İçerisinde hiç yağ olmaması, yoğurt ile muhteşem uyumu, kolay yapımı ile gönlümü fetheden bir tarif
vegan besleneler için soya da vegan yoğurdu kullanabilirler.
KAYNAK
Vegan fırında kırmızı mercimek köftesi

Vegan kırmızı mercimek köftesi; mercimek, sebzeler, baharatlar ve salçayla hazırlanıp fırında pişirilir.
Malzemeler
- 2 su bardağı kadar kırmızı mercimek
- Su
- 1 kuru soğan
- 2 diş sarımsak
- Maydanoz
- Tuz
- Karabiber
- Kırmızı biber
- Kimyon
- Sevilen baharatlar
- 1 yemek kaşığı salça
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Kırmızı mercimeği suda iki saat bekletin.
- Mercimeğe kabaca doğranmış soğanı, sarımsağı ve maydanozu ekleyin.
- Tuz, karabiber, kırmızı biber, kimyon ve sevilen baharatları ekleyin; salçayı ilave edip karışımı iyice çekin.
- Tepsiye zeytinyağını dökün ve mercimekli karışımdan tepsiye alın.
- Karışıma elinizle şekil verin.
- 180 derecede 15 dakika pişirin.
Yağlı kağıdın üstüne yağ sürmek ve vegan deyip sosun yoğurtlu olması…