EVDE SAĞLIKLI SOSİS TARİFİ AŞIRI PRATİK AŞIRI LEZZETLİ AŞIRI SAĞLIKLI | AFİYET Mİ? ZİYAN MI?

ANNELER, SPORCULAR KOŞUN BÖYLE BİR ŞEY YOK!!! HAYATIMDA YEDİĞİM EN İYİ SOSİS BU OLDU HEPSİNE TEK ATTIM.
🐔🔥 Pancarlı Fit Tavuk Sosis
✅ Malzemeler:
150 g tavuk göğsü (200 GR DA OLABİLİR)
1 küçük boy haşlanmış pancar
1 adet haşlanmış havuç (ORTA BOY)
1 diş sarımsak (VEYA YARIM ÇAY KAŞIĞI SARIMSAK TOZU)
2 çay kaşığı tepeleme tuz
1 çay kaşığı toz biber
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı mısır nişastası
1 yemek kaşığı zeytinyağı
✅ Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri robottan geçir, pürüzsüz ve homojen bir kıvam alana kadar çek.
Hazır olan harcı sıkma torbasına al.
İstersen sosis şeklinde streç filme sar, buzluğa at ❄️
→ Canın istediğinde çıkar, pişir.
İstersen direkt fırında pişir
İstersen önce 10 dk fırınla, sonra tavada hafif kızart
➡️ Rengini pancardan alan, katkısız, protein dolu efsane bir alternatif.
✅ Toplam Besin Değerleri
Kalori: 375 kcal
Protein: 36 g
Karbonhidrat: 21 g
Yağ: 17 g
Lif: 5 g
✅ Bu Tarif Ne İçin Uygun?
✅ Kas yapımı / diyet
✅ Uzun süre tok tutar
✅ Şeker dengesi görece stabildir
⚠️ Tansiyon problemi olanlar için tuz azaltılmalı
👤 Ben Kimim?
Ben İlhan. Spor, antrenman ve günlük hayat vlogları paylaşıyorum. Denediğim tüm tariflerin gerçek kalori ve besin değerlerini gizlemeden, filtresiz ve doğru şekilde analiz ediyorum. Diyete uygun, pratik, uygun fiyatlı sporcu tarifleri, sağlıklı beslenme içerikleri ve gerçek gıda analizleri üretiyorum. Amacım her videoda izleyene net fayda sağlamak ve sağlıklı yaşam bilinci kazandırmak.
⚠️ Not:
Bu video Reklam veya tanıtım değildir.
Orijinal içerik Sahibi: instagram @feyzadyt Tarif için Teşekkürler
Orijinal içerikten kısa alıntılar kullanılmıştır. Bu video eleştiri, analiz ve bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.
Bu içerik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’nun 35. maddesi kapsamında eleştiri, analiz ve eğitim amacıyla adil kullanım sınırları içinde hazırlanmıştır.
#sağlık #beslenme #sosistarifi
You still fed your child sausage, huh? A little… I think. I’m not talking about them. I am talking about them. Let’s go check. Successful. If this is true, we’ll have saved mothers from a big problem. I forgot to wash this. She’ll be without an apron today. Do you think I can fit all this in? We’ll see because I don’t have a food processor. On this account , I try all the recipes, whether they’ve gone viral or not. I share them with you with complete honesty and transparency . Don’t forget to follow, like, and share with your friends. Let’s go! Oh, it’ll work. Okay. It smells good. I cut it too big. Anyway, we’ll adjust it from the other side. Well done, well done. Oh oh oh. Our sweet girl. What are you doing? And there it is. The texture really is like sausage. The smell is similar too. I’m very curious about the taste . It’s hot. Wow, that’s great. I’m calling out to mothers and my athlete brothers and sisters, do this. Do this. Do it. You can even increase the amount of chicken to 200 grams. By the way, wait, don’t go. Remember that spreadable chocolate we made the other day ? We were going to check that out. We made this two days ago. The texture is still amazing. And I’ve been eating it ever since I made it. It turned out to be so delicious, so wonderful. It’s still great. And I’ll give you a great tip. Let’s say its shelf life is 56 days. You see that it only has 4 or 5 days left. Pour it into a chocolate bar. If you want, put your child’s favorite nuts in it. Put it in the freezer and feed it to them instead of chocolate. We’ll check the final result in the next video. See you later. Yeah.

KAYNAK