Etsiz nohut yemeği tarifini ( Chıckpea Dısh )bu videomuz da bulabilirsiniz. Her yemekte olduğu gibi bu yemekte de özellikle nohut kaliteli olmalı bayat olmamalı. İyi sonuç aldığınız nohut un peşini bırakmayın.Kapalı poşet nohutla da son kullanma tarihine bakın yazıyorsa, mahsul tarihi her ne kadar bunda da hile olsa da genede bakın. Açık alacaksanız satıcıya bir kaç kez sorun sorun çıkarsa bir daha kine üşenmeyin sorun itiraz edin :))
Soğan ve salça kavururken bir iki çevirip bırakmayın soğanlar iyice ölüp yumuşayıncaya kadar salça da kokusu çıkıncaya kadar. Kaliteli yağ kullanın imkan dahilinde. Kısık ateşte pişirme yapın Kontrollü pişirme yapın.
AFİYET OLSUN
Kan şekerinizi uygun seviyede tutar: Nohut, lif ve protein bakımından zengindir. Kan şekeri seviyelerimizin yedikten sonra çok hızlı yükselmesini önlemeye yardımcı olur, bu da diyabet yönetimi için önemlidir. Magnezyum ve çinko gibi bazı mineraller tip 2 diyabet riskini azaltabilir.
KAYNAK
“ETSİZ NOHUT YEMEĞİ TARİFİ CHICKPEA DISH” üzerine bir yorum
Çok kötü