Selam sevgili youtube izleyicileri sizlere buğün enginarın sapların dan harika bir yemek yaptım.
Enginarı pişirirken ben pirinç kullandım. Dilerseniz kıyma ile de harika oluyor!
????Enginarın faydalarını gelirsek;
Demir bakımından zengin yönüyle demir anemisi de tavsiye edilir.
Anti oksidan özelliği sayesinde toksit maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Karaciğerin sağlıklı çalışmasını destekler.
Yapısında bulunan potasyum mineralli vücuttaki sodyum_potasyum dengesini düzenler ve tansiyonu dengeler…
Sağlıklı yaşam günlükleriniz olsun????????????
Kanalıma abone olup yorum yapmayı unutmayın lütfen
#enginar #nefisyemektarifleri #zeytinyağlılar #sağlık #tansiyon #karaciğer #toksit #antioksidan #türkmalı #yerlimalı #zeytinyağlılar #zeytinyağlıyemekler #sebzeyemekleri #egemutfağı
KAYNAK
“Enginarı hiç böyle denediniz mi? Enginar nasıl pişirilir?-pratik yemek tarifleri – zeytinyağlılar)” üzerine 7 yorum
Enginar sağlıktır.
Ege bölgesinde has bir yemek
enginarı haşlamadan taze fasulye gibi pisirsek olmazmi
Ellerine emeğine yüreğine sağlık Aboneniz oldum. Başarılar dilerim. ♥️♥️????????????????????
Enğinar diyarından selamlar eline sağlık güzel olmuş açıklamada çok zariyat verdin haşlarken kaynar su koyup başlasan çabuk haşlarsın
Bu halini sadece aydın ve nazillide bulursunuz. İzmirliler bile bilmez.
Kıymalı çok güzel olur ve limon