Protein deposu, bol lezzetli ve inanılmaz doyurucu mercimekli tavuklu salata tarifi geldi! 🥗
Yapılışı o kadar pratik ki; rendelenmiş havuç ve kabağı çok az zeytinyağında soteleyip (pişmeye yakın semizotu saplarını da ekledim), geri kalan tüm malzemelerle (marul, semizotu, salatalık, taze soğan, haşlanmış yeşil mercimek ve didiklenmiş tavuk) bir kapta birleştiriyorsunuz.
Sosu için de süzme yoğurt, sarımsak, tuz, toz biber ve kuru naneyi karıştırıp salatayla harmanladınız mı tamamdır!
Hem hafif hem acayip doyurucu bir öğün.
Mutlaka kaydedip deneyin 🤤
Kanalıma abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın! Afiyet olsun! ✨
EN
Looking for a high-protein, delicious, and incredibly filling salad? Here is my favorite green lentil chicken salad recipe! 🥗
It’s super easy to make: just sauté grated carrots and zucchini in a little olive oil (I also threw in some purslane stems), then toss them into a big bowl with the rest of the ingredients (lettuce, purslane, cucumber, green onions, boiled green lentils, and shredded chicken breast).
For the dressing, simply mix strained yogurt, garlic, salt, red pepper, and dried mint, pour it over, and mix!
A perfect light yet filling meal. Save and try this! 🤤
Don’t forget to subscribe and like the video! Bon Appétit! ✨
#salatatarifleri #fittarifler #diyetsalata #salad #saladrecipe #pratiktarifler #salata
