🛒 Malzemeler
1 litre süt (mümkünse çiğ veya günlük süt)
1 yemek kaşığı yoğurt (doğal, katkısız – maya için)
🔥 Adım Adım Yapılışı
1. Sütü kaynatın
Sütü taşırmadan kaynatın.
👉 Amaç: Zararlı mikroorganizmaları yok etmek
2. Ilımaya bırakın
Sütü 10-15 dakika dinlendirin
👉 Parmağınızı yakmayacak ama sıcak hissedilecek (yaklaşık 40-45°C)
3. Mayayı hazırlayın
Bir kasede yoğurdu biraz sütle açın (topak kalmasın)
4. Mayalama işlemi
Hazırladığınız mayayı süte ekleyin ve karıştırın
5. Dinlendirme (en kritik aşama)
Tencerenin kapağını kapatın
Üzerini örtü/battaniye ile sarın
👉 6–8 saat hiç oynatmadan bekletin
6. Buzdolabına alın
Mayalandıktan sonra direkt buzdolabına koyun
👉 En az 4 saat dinlendirin (kıvam oturur)
⚠️ Kritik Püf Noktalar
Süt çok sıcak olursa → yoğurt tutmaz
Süt çok soğuk olursa → cıvık olur
Mayayı fazla koymak → yoğurdu sulandırır
En iyi sonuç için cam kap tercih edin
💡 Ekstra İpucu
İlk mayayı aldıktan sonra
👉 Kendi yoğurdunuzdan maya ayırarak devam edin
Bu şekilde probiyotik değeri daha güçlü olur
Bu bilgi işinize yaradıysa beğenmeyi unutmayın.
Daha sonra tekrar bakmak için kaydedin.
Sağlığına dikkat eden bir yakınınıza da gönderin.
╔═══╦╗───────────╔═══╦╗
║╔═╗║║───────────║╔═╗║║
║║─║║╚═╦══╦═╗╔══╗║║─║║║
║╚═╝║╔╗║╔╗║╔╗╣║═╣║║─║║║
║╔═╗║╚╝║╚╝║║║║║═╣║╚═╝║╚╗
╚╝─╚╩══╩══╩╝╚╩══╝╚═══╩═╝
➤ @drnecmettintufekci
➤ @rotasızfit
𝐕𝐈̇𝐃𝐄𝐎𝐌𝐔 𝐈̇𝐙𝐋𝐄𝐃𝐈̇𝐆̆𝐈̇𝐍𝐈̇𝐙 𝐈̇𝐂̧𝐈̇𝐍 𝐓𝐄𝐒̧𝐄𝐊𝐊𝐔̈𝐑 𝐄𝐃𝐄𝐑𝐈̇𝐌 ⭐️
💻Kilo vermenin kodlarını çözüyoruz.
💡Aç kalmadan fit kalma taktikleri.
🫵🏻 Aramıza katıl, kilonu sen kontrol et!
#kiloverme
#fitvucut
#sağlıklıyaşam
#yaşamkoçu
#kiloverme
#keşfetdeyim
#diyetyemekleri
#diyet
#zayıflama
#sağlıklıyaşam
#yaşamkoçu
#araöğün
#Sağlık
#yoğurt
#tarçın #zerdeçal #zenc
“Doğal Ev Yapımı Yoğurt Tarifi DETAYLAR AÇIKLAMADA 👇🏻” üzerine 24 yorum
Ne diyon amca ya
Sağlık için çalışıyorsunuz yavrum sağ olasın Allah razı olsun
İlk defa bu şekilde açıklanan bilgiler bunlar benim için hiç duymamıştım önceden ama çok mantıklı ve güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkürler
Allah CC razı olsun. Anlayana Harika bilgiler. Bir not. Yoğurt tatlı olsun isteyen yoğurdun üstüne süzgeç onun üstüne buharı emecek pamuklu bez örtsün. Ekşi seven kapak kapatsın.
Genelde hep sarmisakla:)) ara ara zerdeçallı ve zecefilli z.yagli karışım yapiyorum
Bu ekrandan daki adam erkek siz misiniz bey efendi?
Bir kısmını biliyordum
💯✨️💯✨️💯✨️💯✨️💯
Tesekkur ederim.Uykusuzluk cekiyordum mutlaka uygulayacagim.
Hepsini yemem lazım galiba 😂
Hocam Yoğurtla semiz otu, sarımsak bunlarla ilgili bir video olsa
Teşekürler
Bilmiyordum sizin vesilenizle öğrendik Elhamdulilâh
Hıcam şimdi ben kekikle yoğurt yaptım ,
Anlatılanlar tam doğru değil. Örneğin yoğurttaki kalsiyum öbür besinlerin içindeki demirin emilimini engeller. Bu beyefendinin anlattıkları nakle dayanan bilgiler…
sonra da reflüden uyumazsınız
Benim bildiğim kadarıyla chia tohumu kuru kuru tüketilmemeli ama yoğurda koyduğu düşünülünce bilemedim
Ana!! Hasan mezarcı…. Genclesmis
Sizinle ilk defa karşilaştim,hemen abone oldum.
Çok iyi oldu bu tarifler; çok Şükür 🤲Hergün 1 kase ev yogurdu yiyordum artık daha şifaya dönüşecek inşaAllah🤲Çok Teşekkürler💚Allah razı olsun 🤲💐
❤Eyvallah Sağolun varolun hocam❤
Teşekkür ediyorum
Kilo kaybı yaşıyorum Tip 2 diyabet hastasıyım kilo almak için öneriniz nedir acaba Şimdiden teşekkür ederim
Teşekkürler
❤