2013 – 2023 dönemi her bir yıl kapanışı üzerinden Bireysel Emeklilik Sisteminde yer alan tüm emeklilik yatırım fonlarına ait Emeklilik Gözetim Merkezi verileri esas alınarak yapılan ağırlıklı ortalama getiri hesabıdır. Emeklilik şirketlerinin fon getirisi karşılaştırmalı verilerine https://emeklilik.egm.org.tr/egm-endeksleriadresinden ulaşabilirsiniz. Fon performanslarına ilişkin raporlara https://www.kap.org.tr/tr/YatirimFonlari/EYF adresinden ulaşabilirsiniz. Geçmiş fon performansları ile geleceğe yönelik getiri taahhüdü yapılamaz. Detaylı bilgi Allianz.com.tr
Malzemeler;
1 adet Kabak
Tuz, Karabiber
1 adet yumurta
1 su bardağı süt
1 su bardağı Zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
2 su bardağı mısır unu
1 paket kabartma tozu
dereotu
Adımlar:
yumurta, zeytinyağı ve sütü çırpın.
Mısır unu, hamur kabartma tozu ekleyin.
Tuz, karabiber ekleyin.
Dilimlenmiş maydanoz ve beyaz peynir ekleyin.
Karışımı ılınan sebzeler ile birleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında 180 derece pişirin.
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UCtvWCjmLP8eLt4qlj3y77hQ?sub_confirmation=1
Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag’i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Videolarımda yaptığım yemeklerin malzeme listelerini ve yazılı tariflerini web sitemde bulabilirsiniz:
Beni takip edin:
Instagram: http://instagram.com/idilyazar
Facebook: http://www.facebook.com/idilyazar
Twitter: https://twitter.com/idil_yazar
Herkese merhaba Çok sevdiğim bir tarifimle karşınızdayım birlikte Kabaklı mısır ekmeği yapacağız besin değeri açısından çok yüksek çok lezzetli olan Yapması da son derece pratik bir yemek şimdi önce kabakları hafif soteleyerek işe başlayacağım ki o çiğliği Biraz gitsin önümdeki tavaya zeytinyağı alıyorum ve de altını açıyorum şimdi kabakları bir mandolin yardımıyla direkt tavaya alıyorum ben böyle halka halka dilimleme çok seviyorum Daha sonra piştikten sonra da çok lezzetli gözüküyor Aman mandolin kullanırken dikkat edin parmağa kaptırmayın şimdi biraz tuz ilave ediyorum ve de kabağın çiğliği gidene kadar sos eliyorum parça hazırlayarak devam edelim iki tane yumurtayı çırpıyorum bir bardak süt ilave ediyorum Bir bardak sızma zeytinyağı şimdi Mısır ununa hamur kabartma tozu kullanıyorum mısır ekmeği yapmayı çok seviyorum Çünkü neden hem besin değeri normal ekmeğe oranda daha yüksek Çünkü beyaz un kullanmıyoruz mısır un kullanıyoruz mısır un daha besleyici bir un hem de aynı zamand da glutensiz oluyor yani herhangi bir gluten hassasiyetiniz varsa mısı ekmeği yediğinizden sonra sizi şişirmiyor bazen Mısır ekmeklerini Mısır ununa ilaveten beyaz un da konur Ben sadece mısır unu yapmayı tercih ediyorum dokusu da çok çıtır çıtır oluyor benim çok hoşuma gidiyor Şimdi biraz tuz ilave ediyorum zerdeçal önemli bir püf noktası zerdeçal kullandığınız her yerde biraz da karabiber kullanın her şeyi karıştırıyorum ve de sıvı malzemeleri ekliyorum kabağın bir iki dakikası daha var birazcık daha yumuşamasını istiyorum tamamen burada kabap pişirmeye gerek yok çünkü fırında da pişmeye devam edecek sadece yerken böyle o Kıtır kıtır gelmesin daha yumuşak gelsin Onun için bir ön soteleme işlemi yapmak gerekiyor piştikten sonra bir 5-6 dakikada bekleyeceğim ki hafif ılın sınan sonra her şeyi buluşturup fırına vereceğiz şimdi pişen ve ılın kabakları hemen mısır ekmeği harcına ilave ediyorum Dere otumu da ilave ediyorum her şeyi son bir kez daha karıştırıyorum ve de İçine yağlı kağıt koyduğum bir fırın tepsisini alıyorum şimdi ben bunu ince ince pişirmeyi seviyorum O sebeple Biraz daha büyük bir fırın tepsisine aldım böyle neredeyse bir Kraker gibi oluyor yani çıtır çıtır oluyor isterseniz buna peynir de ilave edebilirsiniz Şimdi bunu ilk önce bir 10 dakika buzdolabına alacağım orada bir dinlendirecek ondan sonra 200 derecede öncen ısıtılmış fırına vereceğim ve yaklaşık 35 dakika kadar pişireceğim O esnada biz de biraz sohbet edeceğiz videomuzun bu noktasında sponsorumuz olan alyans Bireysel emeklilikten bahsetmek istiyorum sağlıklı bir yaşam sürmek için gösterdiğimiz tüm çaba başta iyi beslenmek egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak hepsi güzel hepsi çok faydalı ama uzun ve sağlıklı bir yaşam uzun emeklilik dönemi de demek rahat bir emeklilik içinde sosyal güvencemiz ek ikinci bir gelir artık Şart Oldu bilenler mutlaka vardır Des gelecekteki maddi güvencemiz sağlamak için yaptığımız yatırımların emeklilik döneminde ek bir gelir kaynağı olarak bize geri dönmesini sağlayan bir sistem devlet katkısı ve vergi avantajlarıyla desteklenen bestee kendi yatırımlarınız üzerine % 3030 devlet katkısı alıyorsunuz aylık makul ödemelerle 10 yıl sistemde kalıp 56 yaşını doldurursanız emekli maaşına sahip olabiliyorsunuz Bu sayede ev hanımları ya da düzenli bir geliri olmayanlarda sosyal Güvencem yok maaşım yok endişesinden de kurtuluyor alyans besle sadece emekliliği garanti altına almıyorsunuz yatırımlarınızı da en iyi şekilde değerlendiriyorsunuz nasıl mı alyans Beste altın döviz hisse senedi Hatta yabancı teknoloji sürdürülebilirlik gibi alanlarda çok çeşitli fonlar var ve bu fonlardan gelir elde edebiliyorsunuz Üstelik alyans B son 10 yılda her yıl sektör ortalamasının üzerinde fon getir sağlamış Ben yatırım işlerinden anlamam hangi fonu almalı bilemem diyenler için de alyans bireysel emeklilik kolay bir yöntem sunuyor Finans profesyonellerinden oluşan alyans yatırım komitesi düzenli fon tavsiyeleri belirliyor size de sadece alyansın mobil uygulaması Üzerinden tek tıkla bu tavsiyeleri uygulamak kalıyor olgunluk dönemindeki finansal rahatlık için önemli bir adım olan besle Sürdürülebilir Yaşam tarzını benimseyerek Doğal kaynakları korurken maddi geleceğinizi güvence altına alabilirsiniz Böylece iyi Yaşar iyi beslenirken geleceğimiz için yatırımlarınızı da beslersin çünkü bedenimize ve dünyaya iyi bakarken yatırımlarımıza da iyi bakmalıyız diye düşünüyorum güvenli bir geleceğe ilk adımı atmak isteyenler için ayrıntılar açıklamalar kutusunda benim çok sevdiğim bir mısır ekmeği tarifi bu ve ne kadar güzel gözüktüğü de bakar mısınız Bir ufak parçada Tadım bakalım Nasıl olmuş Harika kabağın verdiği doku ve lezzet çok güzel oluyor çünkü mısır unu böyle biraz daha pütürlü çıtır kabak yumuşacık hissediliyor dere otu zaten bambaşka bir noktaya taşıyor hem besleyici hem lezzetli hem de kolay olsun diyorsanız hem de ekmek olsun diyorsanız o zaman bu tarifi mutlaka deneyin derim tekrar görüşeceğiz hoşça kalın [Müzik]
KAYNAK
“Dereotlu ve Kabaklı Mısır Ekmeği Tarifi Yemek Tarifleri” üzerine bir yorum
Karabuğday unu ile yapılabilir