
Gün ikiii #diyet #bugünneyedim #kiloverme #divetteyim #yemek #shorts
Güne tavuklu pilav brokoli ve biraz yoğurt ile başladım öğleden sonraysa biraz zü yiyerek günü kapattım KAYNAK

Güne tavuklu pilav brokoli ve biraz yoğurt ile başladım öğleden sonraysa biraz zü yiyerek günü kapattım KAYNAK

KAYNAK

Ramazanda kilo vermek veya kas yapmak istiyorsan Ramazanda Beslenme ve Spor Rehberi videomuz aklındaki soru işaretlerini kaldıracak! SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI ???? https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ FİT TARİFLER KİTABI

Güne Filtre kahve içerek başladım geç kalktığım için de dün akşamdan kalan Patates salatasını yedim ve yanında bir bardak çay içtim kahvaltımı geç yaptığım için

KAYNAK

Bezelye pizza ???? Malzemeler 7-8 yemek kaşığı bezelye 2 yumurta Üzeri için Salçalı sos (1 yemek kaşığı salça, kekik, sarımsak, 6-7 yemek kaşığı su) Kaşar

Could you find a way to let me down slowly a little sympathy I hope you can show me if you want to go then

Eğer diyette iseniz size harika ve doyurucu bir tarifle geldim Bir yumurta bir kaşık yoğurt 3 kaşık yulaf isteğinize göre baharatları ekledikten Sonra birazcık tost

Merhaba! Beraber bakalim mi Kanalima Hosgeldin! Almanyadaki günlük Hayatimizi, Tatillerimizi ve sizi Bilgilendirmek icin cektim Vidyolari bu Kanala ABONE OLarak takip edebilirsiniz. Iletişim icin: 35denizmir@gmail.com