Bulgurlu Ispanak Yemeği | Nasıl Yapılır?

Pirinçli halini çok sevdiğimiz ıspanak yemeğinin bugün sizler için bulgurlu halini hazırladık.
Akşama ne yapsam diye düşünenlere kurtarıcı olacak bu kolay sebze yemeğini tam da ıspanak mevsimiyken sizler de mutlaka denemelisiniz.????
Çocuklarınızın dahi severek tüketeceği, yanında yoğurtla lezzetini nirvanaya çıkaran ıspanak yemeğinin içerisine dilediğiniz sebzeleri ekleyebilir dilerseniz de kıymalı da yapabilirsiniz.
Herkesin çok seveceği, vitamin deposu bulgurlu ıspanak yemeği nasıl yapılır tüm detaylara videomuzdan ulaşabilirsiniz. Ispanak yemeği yanına ne yapılır diye düşünenler için de videonun sonuna 2 adet yemek önerisi bırakıyoruz. Onları da izlemeyi unutmayın!❤️

Hemen kanalıma abone olmak için bu linki tıklayabilirsin
https://www.youtube.com/channel/UCFMJh-GNxSZf153Ba5NhZmg/videos?sub_confirmation=1

4-6 kişilik
Hazırlama:10 Dakika
Pişirme:35 Dakika

Bulgurlu Ispanak Yemeği;
https://www.nefisyemektarifleri.com/bulgurlu-ispanak-yemegi/

Malzemeler
1kg ıspanak
2 adet soğan
2 diş sarımsak
1 adet kırmızı biber
5 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 çay bardağı pilavlık bulgur
3,5 su bardağı sıcak su

Hazırlanışı
1.Tencereye 5 yemek kaşığı zeytinyağını alalım.
2.Üzerine doğramış olduğumuz soğan ve sarımsağı ilave edelim.
3.Soğanlar hafif pembeleşinceye kadar orta ateşte karıştırarak kavuralım.
4.Kavrulan soğanlara doğradığımız biberleri ekleyelim ve karıştırarak 2-3 dakika daha kavurmaya devam edelim.
5.Ardından 1 yemek kaşığı domates salçası, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı pul biberi ekleyelim.
6.Salçanın kokusu çıkıncaya kadar 1-2 dakika daha kavuralım.
7.Bol suda yıkayıp irice doğradığımız bir kilogram ıspanağı da tencereye alalım.
8.Tencerenin kapağını kapatıp ıspanakların biraz sönmesini bekleyelim.
Ispanakları kısık ateşte tencerenin kapağı kapalı bir şekilde hafif suyunu salıncaya kadar karıştırarak 10 dakika pişirelim.
9.Yıkadığımız 1 çay bardağı pilavlık bulguru ıspanaklara ilave ederek karıştıralım.
10.Son olarak 3,5 su bardağı sıcak suyu ekleyerek karıştıralım.
11.Tencerenin kapağını kapatarak kaynamaya bırakalım.
12.Kaynadıktan sonra kısık ateşte bulgurlar yumuşayana kadar pişirelim. Bu arada sık sık karışarak suyunu mutlaka kontrol edelim.
13.Pişen bulgurlu ıspanak yemeğinizi 10 dakika dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz. Eğer seviyorsanız üzerine sarımsaklı yoğurt gezdirebilir veya yanında yoğurt eşliğinde tüketebilirsiniz.
#bulgurluıspanakyemeği #nefisyemektarifleri

Çok Beğenilen Diğer Ispanak Yemeği İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/ispanak-yemegi-tarifi/

Nefis Yemek Tarifleri’ndeki Denenmiş Tüm Sebze Yemekleri İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kategori/tarifler/sebze-yemekleri/

Kabak Çintmesi Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=BOpmd64CETM&t=73s

Kabak Yemeği Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=zlrVzESvKZ0&t=87s

Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=t4l3mmVxGh0&t=90s

Patlıcanlı Türlü Yemeği;
https://www.youtube.com/watch?v=77rid0MdUg0&t=47s

Sebzeli Güveç Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=QV1ZwlCnoYk

Patlıcan Graten Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=mJPH5R3sOn8

Ücretsiz uygulamamızı indirin,

Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc

iPhone/iPad için https://apps.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045
Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.

Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: http://www.facebook.com/NefisYemekTarifleri
Twitter: https://twitter.com/NefisYT
Instagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/NefisYemekTarifleri/

KAYNAK